疗愈心中的伤口

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作者：chara（来自豆瓣）来源：https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/note/756451411/敬请关注微信公众号：雪国 li1455193005最近看了一部以1995年阪神淡路大地震为背景的电视短剧《疗愈心中的伤口》（心の傷を癒すということ）。

故事讲述了一位精神科医生安和隆在地震之后一直致力于心理创伤治疗的故事。

这部剧是为了纪念阪神淡路地震25周年，由NHK大阪放送局制作。

故事主人公的原型来源于在日韩籍医生安克昌的故事。

安克昌

疗愈心中的伤口 (2020)8.72020 / 日本 / 剧情 / 安达捻 松岡一史 中泉慧 / 柄本佑 尾野真千子安克昌（1960年- 2000年），在日韩国人，出生在大阪，后就读于神户大学医学部志业成为一名精神科医生。

在阪神淡路地震发生之后，他在一些避难所现场展开心理咨询等诊疗活动，同时在震后两周开始在《产经新闻》上连载《受灾地的病历「被災地のカルテ」》，用笔记录下他在灾害下看到的各种精神状态，这个连载持续了一年的时间，在当时让更多的人知道了什么是“心理治疗”（心のケア）和“创伤后应激障碍（心的外傷後ストレス障害PTSD）”。

连载合集随后在1996年出版成为《疗愈心中的伤口》（心の傷を癒すということ）一书，并获得1996年的サントリー学芸賞（三得利学艺赏）。

在之后，他一直从事PTSD和多重人格的研究。

2000年，年仅39岁的安克昌医生因肝癌过世。

阪神淡路大地震发生于1995年1月17日早上5：46分，震度7.3级，发生在人口有150万人的神戸市及县内4市和淡路岛，在311地震之前是二战后日本最大规模的地震灾害。

因为震中在城市，死伤也很惨重，有6434名死者，有64万住宅倒塌损害，负伤者达到4万多人。

今年是阪神淡路地震25周年祭，也是东日本大地震9周年祭，但因为新冠疫情的原因，东日本地震的大型纪念活动也取消了。

在《疗愈心中的伤口》片中呈现了灾难发生后很多人的应激反应。

在那个年代，精神科和心理健康还未受到关注，人们对精神疾病依然有很多误解，觉得去看精神科会被别人说闲话，被说成神经有问题（今天这种情况也还是大量存在啊），更不用说注意到灾难后人的精神状态和情绪会成为一种叫做PTSD的精神急症。

除了人的精神心理状态被关注之外， 阪神淡路大地震促使日本全社会去重新反思城市建设与人类活动要如何面对超强灾害的问题，有媒体用“正遗产”来进行总结。

1996年4月，取消了地震的体感观测，全面推行地震烈度观测，分为十个等级。

在此次地震中有大量的建筑物倒塌破坏而引发的火灾，而有许多旧木造的住宅由于没有达到耐震基准，直接导致很多人被压倒致死，据统计因此原因直接死亡的达到8成。

这次地震灾害直接推动了日本从国家层面展开建筑物耐震强化推进工作。

1995年地震之后，也被称为“志愿服务元年”，为了灾后重建，很多许多志愿者组织成立，超过100多万人参与了支援活动。

1998年，《被灾者生活再建支援法》颁布，让在灾害中失去家园的受灾者可以得到相应的救助。

议员立法颁布了特定非营利活动促进法（NPO法），使得灾难志愿者在社会中得以扎根。

即使在随后的东日本大地震和熊本地震中，从事此类活动的非营利组织也在复兴重建工作中起到了非常重要的作用。

1996年12月，在东京消防署成立了一支第八本部消防救助机动部队（超级救援队），由具备先进救援能力的人员和设备组成。

它隶属于东京消防局，不仅被派往日本发生大规模灾难现场，还被派往海外地震、森林大火、火山喷发和暴雨袭击的现场。

阪神淡路大地震暴露出受害者早期医疗服务延迟的问题。

厚生劳动省于2005年启动了日本DMAT (Disaster Medical Assistance Team灾害派遣医疗队)。

每个团队由5人组成（1位医生，2位护士，2位工作协调员）。

如果需要，可以在现场停留3天至1周。

DMAT第一次展开工作是2005年4月JR福知山线出轨事故的救援。

还有一些小的生活细节器具也由此得以调整。

比如，阪神淡路大地震幸存者使用了一种瓦斯炉，但气瓶的尺寸和组成因制造商而异。

在此基础上，1998年2月对日本工业标准进行了修订，并将气瓶的形状标准化为一种类型，这样，任何制造商卡斯炉都可以使用统一的气瓶。

在阪神淡路大地震发生之前，自来水混合水龙头是“上提式”（上げ止め式）。

然而，大地震中周围的东西掉落使得水道中的自来水不断排出，因此在灾难后下压式（下げ止め式）的手龙头流行。

地震保险也在此次地震之后开始普及。

设置于1966年的地震保险在阪神淡路地震时大概有397万户加入，地震后增加了518万户。

到2018年，约有1883万户加入了地震保险。

311东日本大地震后，9级地震加之福岛核电站事故至今仍深刻地影响着整个日本社会。

这种要活下去，活在今天和当下的民众心态，我想也跟经历过这些可怕的地震灾害影响有莫大的关系。

至今，“后311”时代的灾难主题也是很多日本文学艺术作品创作的重要来源，借此思考人类面对不可控的强大灾难面前如何生存的问题。

电视上今年也常看到亲历地震的人们仍在承受着PTSD的痛苦进行心理疗愈。

我看到一个中年男人经过三四年的治疗，仍然没有办法看到海边潮涌的样子，实在是很难过。

那些亲历者的苦痛记忆，外人真的无法亲身体验。

可是，他们都在很努力地活下去。

我记得自己是因为当辅导员时要面对学生的心理情况和自杀事件无法承受，所以去学了心理咨询，越发觉得关注人的心灵成长和健康是如此重要。

汶川地震之后也因此激发了更想去学习的动力，只是自身所接受的生命成长教育不足以去面对许多生死问题，这实在是一门非常难的功课。

活下去，身心健康地活下去，真的不是一件容易的事情。

特别是在重大灾难之后，我们要如何去疗愈内心的伤口，从很多很多角度都可以有更多积极的方式和切实的行动可以做。

最终，我发现自己喜欢的还是关于那些向内看的东西啊。

参考文章：1. あの日「大災害時代」が始まった　阪神・淡路大震災とはhttps://www.asahi.com/articles/ASN1H3R4SN1GPTIL029.html2.《阪神大震災から25年 : 大都市直下型地震の衝撃》 https://www.nippon.com/ja/japan-data/h00629/3. 阪神・淡路大震災がもたらした「正の遺産」とはhttps://weathernews.jp/s/topics/202001/150185/4. 安克昌医生维基百科https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%89%E5%85%8B%E6%98%8C文 | 李晓雪未经许可，不得转载

开年的疫情，波动变化的数字，四面八方的新闻，跌宕起伏的心情。

即使在家里的我们，也感到了恐慌和惊惧。

我们知道身体的伤可以通过医疗的各种手段来愈合，那心里的伤口呢，会随着时间愈合吗，这不得而知。

柄本佑今年新出的日剧《疗愈心中的伤口》，他饰演的安医生，帅气温柔，在疫情肆虐的大环境下，暖暖的他给我的心带来了平和。

从小温柔的他，一直坚定自己的梦想，在大学前不惜与父亲闹翻，选择了精神科。

之后多年两人之间总是沉默相向。

他的温柔带给了地震中幸存的人们希望，亲人离世，家园尽毁，他安慰道：“只有不放弃才有未来的幸福。

没关系，活着就好了”毕竟有时候只是要求活着已经很难了，因为人生无常。

人生虽短，但是意外总有很多，有些与你擦肩而过，有些直击你的心，能被打倒吗，不能呢，要担负的还有很多呢，只能在期盼和盼望中，继续自己的人生。

安医生说：“我希望你能将难过的事情和悲伤的的情绪，毫不犹豫的讲给我听。

”如果你能拥有一个可以倾听自己的伙伴，可以把想说的话说出来，难过的情绪不藏在心底，是非常幸运的，但是大部分人是没有的，是孤独一人的。

人生，踽踽独行。

一定要找到能够支持自己的东西，一定要时时开心，来人间一遭，是来看繁华之世，品人生百态，要秉着玩够才走的信念才行呢！

无法阻止事情的发生，只能平静的接受，我们不是神，没有必要一直隐藏自己的情绪，轻易的抹去苦楚。

这怎么可能呢，一切的一切都深刻的存在过。

学会放下，累了就适当停下来吧，好好活着，给自己和爱的人带去幸福。

喜欢可以关注公众号：落满

这样又帅又温柔，还会弹钢琴的医生小天使请给我来一打！

我希望你能将难过的事情和悲伤的情绪，毫不顾虑地讲给我听。

想说的话要是忍住不说的话，之后你会感到这里很痛苦。

软弱是好事啊，就因为软弱，才能体会到别人的软弱并给予帮助。

治愈人们心灵创伤的不是医生，医生能够做的，也只是陪伴在那些想要恢复的人身边。

多重人格的出现，就是来承担这个孩子心中的痛苦。

就这样，承受了太多痛苦的孩子，在那之后，诞生了多个人格，才能支撑他继续活下去。

尽管身处于无法忍受的痛苦和悲伤之中，你仍然在尝试寻找活下去的方法，这说明了你生命力的强大。

为什么人还要故意做些让别人悲伤的事情？

受伤的人是选择能够治愈心中伤口的社会，还是会选择将受伤的人遗弃的严厉社会？

让我自己一个人生活，我总有种被抛弃了的感觉。

我觉得拼命工作，最后却没有好的结果，这样的事，没什么好窝囊的。

我一直在思考什么是心灵的治愈，会不会是，创造一个人人都能被尊敬的社会呢？

听说人类是这个世界上最温柔的，而且可怜的，无所依靠的生物，绝对不会被欺负和受苦的。

一旦获得了某样东西，就绝对不会丢弃它。

星球的光照射到地球上需要花时间吧，现在看到的那个，是几百年前的猎户座α星了。

星球可能已经发生爆炸，消失了。

心灵的创伤，只有承受过伤痛的人才能明白。

备受折磨的人和心灵没有创伤的人之间，有不可逾越的鸿沟。

换言之，对第三者来说，当事人内心的苦楚是“别人的事”。

作为当事人的遇难者的孤立，也就是全体遇难者在日本内部的孤立。

对于受伤的人来说，所有的人看起来都像离他而去。

难受的时候，还是说出来比较好。

表达悲伤和痛苦，并不是不体面的事。

现在我能做到的，就是陪伴在家人身边。

坐在你身边，听着喜欢的歌，没有比这更好的位置了。

我知道什么是心灵的治愈了。

不让任何人孤独。

孩子的名字我已经想好了。

就叫她灯吧。

灯光的灯。

这个孩子一定会照亮我和终子的世界。

她似乎已经照亮了我这患病以来的7个月。

不管是惊悚的电影，还是悲伤的电影，结束时屏幕上都是一个终字，然后观众都能回到自己的世界。

正是因为知道这一点，所以即使痛苦悲伤也可以看下去。

我也是这样。

无论工作多么辛苦，听到多少令人难过的事情，我都知道只要我一回到家，有终子你在，而且会笑着迎接我，所以我可以坚持下去。

谢谢你。

尹老师在微博上写到：人生从未真真正正放过这么长的假期，无工作，无社交，但要说幸福吗？

心虚极了，因为这些时间都是从很多不幸的人那里偷来的。

是啊，我们都是这场疫情下的幸存者。

本该是20年第一个新新春日，也比任何一年更期待春天的到来。

虽然去不了武大看第一场樱花，希望大家心中的那片樱花早日开放。

疫情夺走了我们很多东西，健康、春节的团聚、正常的娱乐、还有生命……终日被占领首页的求救微博，睡前不知有何可为的不安失措。

因为安藤樱，刚好看了她老公主演的一部很应景的日剧《疗愈心中的伤口》，只有短短4集，讲述了原型安克昌医生的一生，安医生是日籍韩国人研究PTSD（创伤后应激障碍）的先驱。

创伤后应激障碍，是指个体经历、目睹或者遭遇一个或者多个涉及自身或者他人的死亡，或者死亡威胁、受伤所导致个体延迟出现和持续存在的精神障碍，而PTSD的发病率报道不一，女性比男性更容易患PTSD。

海报炳本佑和尾野真千子饰演的安和隆医生夫妇，在电影院因为观看《东京物语》而偶遇，因为电车经过而未听见的一句台词而引发的爱情故事，好浪漫啊，在公园的求婚，在酒吧的party！

也想去看一遍《东京物语》。

阪神大地震发生在1995年1月17日上午5时46分，里氏7.3级，死亡6434人，伤43792人，对于居住在兵库县的关西人们来说，是一道不可磨灭的伤害。

面对重大灾难面前，没有强大的精神状态，人真的是很容易崩溃瓦解。

而在阪神大地震突然来临后，作为精神科的安医生和他的同事选择陪伴疗愈受伤的人们内心的伤口。

其中，我对片冈心爱小姐的片段最为深刻，受爱施暴的父亲原生家庭影响，没有爱好、寄托于酒精来麻痹自己，她说，“生这种病，是因为我太软弱了吗？

"

这也是我听过，对多重人格最温柔的一种解释。

受过的伤虽然痊愈，却也会结疤。

治愈别人内心的伤痛，自己的伤口却不知何人舔舐。

每当看到安医生关心患者的戏份总是觉得很感动，温柔和蔼的关心、平和的劝解、平等尊重的交流沟通，这样一位温柔善良的医生，像是在黑暗中的灯塔，不知疲倦照亮了很多需要帮助的普通人，正如安医生给小女儿取的名字“灯”。

心灵的治愈是不让任何人孤单。

在新型肺炎肆虐的当下看到这部剧真的太好了，大家不过都是想要普通而努力的活着，普通的爱好，追着热门的剧，一年一次的旅行，和身边的人相伴偕老，可是这样的愿望对于很多人却不算普通，开年痛失所爱的人不在少数。

期待疫情可以尽快好转，伤亡的人数可以减少，心灵的创伤只有承受过伤痛的人才能明白。

心灵的痛苦不是凭空想象的，而我们目前能做的，大概是在平凡生活中传递爱，爱自己爱别人。

对每个人多一些宽容和谅解，愿每一个个体心中的伤口终将治愈，不再孤独。

こんな時でも 春は来るんやな即使是这样，春天也终会到来。

原文写于本人公众号：赏味有效期 日剧 ｜心の傷を癒すということ请勿二次转载。

男主是个文艺青年喜欢看书看电影和爵士乐所以做了一个他的书影音单（有些查不到以后补充）

“理由有很多和没有是一样的，因为不管哪个都不是决定性的理由，之所以列举各种理由，是为了让自己接受。

”

男主喜欢的几位爵士乐代表的专辑Stevie WanderTheloaious Slphere MonkBud PowellKeith Jartett《漱石全集》

安部公房三部曲（下图红色那本箱男），莲实重彦，四方田犬彦

“大家都被早晨的太阳刺得睁不开眼的时候，您却看到了这束光绝对照射不到的海底的鱼，您若想争辩一番关于这条鱼的事，世上却没有能看到这条鱼的人。

自己的思想没有谁能够理解那该是多么的孤独啊。

”

《东京物语》《秋刀鱼之味》

《毛毛》“我们小时候看到的世界是不是更加耀眼？

”“未来的日子会变的更加光明”“我并不想投身于能为世界做出巨大贡献的工作。

我只是想了解人们的内心。

对我来说人类的心灵是重要的，它不可思议又很有趣。

”

“治愈人们心灵创伤的不是医生。

医生能够做的也只是陪伴在那些想要恢复的人身边。

”

《新宿鲛》“仅仅是活着就会有这么多让人伤心的事，为什么人还要故意做一些让别人悲伤的事。

”“受伤的人是选择能够疗愈心中伤口的社会，还是会选择将受伤的人遗弃的严苛社会。

”

《牧羊女和扫烟囱的人》

神户爵士音乐节早在上世纪20年代，穿梭于太平洋的游船就将爵士乐从美国带到了这座港口城市；日本的第一支爵士乐队在此成立；爵士酒馆和咖啡馆曾在这里遍地花开；如今即便已不是爵士乐的黄金年代，这里依然有很多地方可以探访。

“坐在你身边听着喜欢的歌，没有比这更好的位置了。

”“最好的治愈是不让任何人孤独。

”“不管是惊悚的电影，还是悲伤的电影，结束时屏幕上都是一个‘终’字，然后观众都能回到自己的世界。

正是因为知道这一点，所以即使痛苦悲伤也可以看下去。

无论工作多么辛苦，听到多少令人难过的事情，我都知道只要我一回到家，有终子你在，而且会笑着迎接我，所以我可以坚持下去。

”

这几日，春意复苏。

援鄂的英雄们各自回程，仪式盛大且感动，武汉的小伙伴们也开始可以在小区范围内散散步。

今早得到最新消息，4月8日，武汉“解封”，意味着疫情就快要结束了。

可，很多东西可能才刚刚开始。

黎明之后，看见伤痕。

武汉人面对亲人突然逝去的苦痛，何处消解？

两个月在家的创伤应激反应，如何面对？

医护们在一线感受的生命重创，又在进行着怎样的心理重建？

不管城市复苏到什么程度，也会有人因为这些阴影而感到苦闷。

这部新剧 说的就是这件事，灾难后心理的重建。

里面那个温柔坚定的，精神科安医生说：“这个世界上充满着让人伤心的事 ，如果能很容易抹去人们内心的痛楚 ，我想这是多么美好的事 ，但是这根本做不到”。

这部剧，讲述的是25年前的阪神大地震。

这场大灾难对生活在关西地区的日本人而言，是一段惨烈的记忆。

6434人死亡，3万多人受伤，数十万人无家可归。

剧中主角安和隆医生，他既是希望了解人们内心抚平伤口的精神科医生，同时，也是灾难后有心理创伤的受害者。

灾难过境后，虽然我们都会说，“活着，就好了”。

可是，虽然活着，心里的伤口怎么办？

这部剧，虽然讲的是也1995年的大地震，劫后余生的人们的，心理创伤。

可感觉也像极了我们现在的状况。

这两个月之后，我们的心要怎么安置，这里或许会有答案。

01“这个世界，充满着让人伤心的事”

讲的是安医生的故事，但医的是所有人的心。

安医生在一个传统的家庭长大，父亲在家拥有绝对话语权，因为是在日韩国人，因此受到歧视，不得以父亲白手起家，撑起了这个五口之家。

在父亲眼里，孩子未来的选择，应该做对社会有贡献的事，而精神科却是人人避之不及，被认为对社会没贡献的无用学科。

安医生不解，对老师说到，我只是想了解人们的内心，对于我来说人类的心灵才是最重要的。

至此之后，这位精神科医生的努力，就是不放过任何一个让患者康复的机会，哪怕父亲多年来的冷眼相待，也从没动摇过他的决心。

突如其来的阪神大地震，让他感受到了前所未有的压力，这一次，他看到了更多人的心理创伤。

死里逃生的人，在病房里自言自语，神情恍然；

失去孩子的母亲，抱着枕头放在怀里不撒手；

有幸存者抱着被大火吞噬的父母遗骸，话语颤抖，悲伤的问他们”哪个是父亲，哪个是母亲“。

没被烧的幸运家庭，会因为这份”幸运“而内疚不已；

独自逃生，对于邻居的呼救无能为力的女士，每晚饱受呼救声的折磨；因为从小受到多重伤害的片冈小姐，拥有多重人格，靠酗酒和自我伤害来解脱.....

每份遭遇和悲伤，当没有聚光灯和眼神聚焦在他们身上的时候，有多少人能看见呢？

02“在你意料之外的那些不起眼的东西会成为你活下去的力量” 精神科医生向来不被理解。

地震后，安医生来到避难所，有人说，精神科医生来干嘛，又不能治病。

病人也会抗拒，他们拒绝把心里的伤痛告诉任何人，他们甚至觉得被精神科医生看过了，就会被认为有神经病，被人看不起。

即便面对偏见，安医生还是会走到人群里，关心每一个人。

“昨晚睡得好吗”“如果你想倾诉，可以随时找我”让我印象最深刻的是，因为困在避难所，孩子们玩起了“地震模仿”游戏，引起一位中年男子的怒吼指责：你们发什么神经啊，这里的人都是因为饱受地震的痛苦才聚集在一起。

安医生为孩子们说话，地震的打击太大了，突然被困在避难所的他们，只有通过模仿、扮演游戏来表达情绪。

比起孩子，成年人会关闭情绪宣泄的阀口，任它自由膨胀，这是我们称之为的隐忍和坚强。

然而下一幕，几乎让我热泪盈眶。

中年男子被安医生说动了，带头为孩子们开辟了一片户外游戏场地，搞了一个棒球式踢球，打破了避难所所有的沉寂。

玩地震游戏的小男孩，与安医生成为了好朋友，他们一起吃糖，一起聊天。

安医生经常会问他：你最近睡得好吗？

小男孩因为害怕被人嘲笑软弱，坚强的说到：我很好啊，比我惨的人多了去了。

安医生蹲下来，告诉男孩，"软弱是好事啊，因为软弱，我们才能体会到别人的软弱，才会给予帮助"。

彻夜失眠的理惠，不敢找医生求助，丈夫却都看在眼里，带她来到一片空旷的草地，说，“不用怕，这儿没什么可塌的”。

随后理惠安心的躺下。

大人都尚且有软弱之处，孩子的故作坚强不免让人更加心疼。

心灵疗愈是精神科医生的事吗，不见得。

就像理惠丈夫一样，就是像为孩子搭游乐场的大叔一样；再看到疫情中，就像方舱医院里带大家跳舞的护士、病患一样，就像演情景剧的他们一样...每个身体疼痛之外的自娱自乐，都是灾难后，人们的心灵出口，是活下去的力量。

03“我知道什么是心灵的疗愈了，不让任何人孤独” 地震两年后，大部分的人们走出了阴霾，恢复正常生活。

可是，避难所的所长，没有走出失去妻子的痛苦，得了抑郁症。

想到自杀的他，向女儿发出求救信号，在电话里，他说到，最近一直忘了买米，当初地震都没有死，如果没有米饿死了，就太可惜了。

可惜，女儿并没有意识到父亲的痛楚，还颇为责怪，两年了，该振作起来了。

“嘴上说着想死的人，大部分都不会死的”。

最终，老人下定决心，拿起剪刀，准备自杀。

突然门外的敲门声打断了这一切，邻居的一位孩子母亲，给老人送来自己做的食物。

原来，也曾因为地震，这个妈妈的孩子受到惊吓哭闹，被其他邻居投诉后，不得以一一上门致歉，老人说，没有关系，受到惊吓孩子哭闹再正常不过了。

并且还温柔的摸着孩子的头说，地震很可怕，但没事啦。

两年后的此刻，握着手中的饭盒，老人流下了眼泪。

就差那么一秒，他就和这个让他孤独的世界说再见了，也就是因为这么一秒，邻居的善意成为他的救命稻草。

其实，所谓心灵治愈，哪有那么高深莫测。

即便是一向带给病人力量的精神科医生，也有疲惫和落寞的时候。

工作一天，半夜回到家的安医生，疲惫的躺在妻子身旁，没有换衣和洗漱。

当弹幕说着这样好脏的时候，妻子翻身抱紧了丈夫，那一幕暖极了。

故事的最后安医生因为癌症离去了在离开之前他把所有的陪伴都给了妻子孩子朋友给未出生的宝宝想好了名字给患者看病叮嘱后辈，说自己终于决定休息了陪朋友看一场不完美的音乐会

这个一生都在治愈别人的医生生命的最后时刻也没忘把陪伴和温暖带给身边的每一个人

回答开头的问题人们需要做什么？

我们需要做什么？

把温暖和善意带给孤独的人在灾难后不要忘记灾难带来的伤痛不要庆祝着胜利就忘记了那些逝去的人忘记了人们心底的悲凉之色忘记了心里的伤痛任何灾难特别是抗疫哪里有什么胜利呢只有结束或者阶段性结束所以如果有身边的人向你求助请不要忽视他们不要说一切都已经过去了也希望那些还在风暴中心的人们那些从风暴中心回来的英雄们他们的心理创伤也不要被如今的春意盎然所忽视了

我也不知道怎么了，这种缓缓叙事、平平淡淡的剧情，却能掀起我的心潮涌动。

剧中的安和隆医生温暖、善良，因为想了解一个人的内心，他选择了精神科医生这一职业，然而他的父亲认为这是一份不能“为社会做出贡献”工作并给予反对，但他顶住了压力，走上了这条道路。

1995年阪神大地震，灾后的人们恐惧、疲惫、麻木、伤心、愧疚、绝望。

安和隆就在这种情况下走进了这些人的心灵。

他目睹了惊慌失措的中年男子、精神涣散的中年妇女、因厕所没有打扫而责骂无辜护士的大叔、因没有在灾中救助他人而心怀愧疚的夫妇、为了调整心情玩地震游戏的孩子……他不认为他们心中的伤是完全依靠外力能够痊愈的，反而是这些人自己的治愈能力在起作用，他所能做的，就是带着尊重的心，陪着他们，倾听他们，让他们的自愈能力茁壮成长。

而在他生命终点之前，当他也成为了一名“弱者”的时候，他才明白，疗愈，就是“不让任何人孤独”。

我是幸运的。

从那段黑色的日子里一路走来，有安安静静陪伴我的母亲，她跟我说：“累了就休息吧，没有什么能比自己心里舒服更重要”；也有一直陪伴我的朋友，倾听我的感受，而我也可以肆无忌惮地释放真我。

我笑着跟他们说：你是我的港湾。

而终子和家庭也是安和隆的港湾。

电影院里，她问他“纪子说的那句话是什么？

”；那个晚上，他对她说：终子真是很美、很好听的名字啊！

；海滩上，他羞涩而幸福地牵起了她的手；在阳光正好的草地上，她抱着他，他求婚，她点头……他们的相遇，相知，相爱，平平淡淡，安安静静，却那么美好甜蜜，汩汩长流，也许这正是安和隆温暖力量的源泉。

愿每个人都心中有爱，愿每个人都不孤独。

精神科的医生，真正疗愈人的不是医生，我只是陪伴在那些想要好起来的人们的身边而已仅仅是活着就已经有那么多令人伤心的事了，为什么还有人故意做些令人伤心的事呢书上的文字看不进去，而且最近梦想啊，希望啊，努力啊，复兴啊，这些闪闪发亮的词已经不能再使我心动医生，生这种病，是因为我太软弱了吧不是的！

即使身处于无法忍受的痛苦和悲伤之中，你仍然在尝试寻找活下去的方法，这正是生命力的强大！

人类啊，是很脆弱的。

希望你能够找到，能够支撑自己的东西啊。

我好怕！

没什么好着急的，你这样不急不躁的，可以发现大家所忽略的东西（心理咨询：倾听，关注，无条件接受，陪伴。

）（对自己：一定要挣扎起来啊！

把自己从这个几平的小屋里拽出来！

在内心中，人好像总是有一定要去往的地方，要忍耐啊，往那里去啊！

）

安：在日韩国人，一家人改姓安田，因为在日韩国人会被排挤，但是他们回韩国作为日归韩国人也会被排挤。

父亲严厉要求三个儿子都成为对社会有贡献的人，想让自己的在日韩国人的身份被得到认可。

哥哥在“原子力工学科”深造；弟弟子承父业。

安考上医科大，开始用“安”取代“安田”作为自己的姓。

遇到同是在日韩国人的妻子终子。

安在阪神大地震发生后一直在努力去抚平震后的内心伤痛，但是人们对精神科认识有误解。

第二集结束他说：治疗人们心理创伤的不是医生，医生能够做的，也只是陪在那些想要康复的人的身边而已。

最后安得肝癌很快去世，去世之前一直懊悔，觉得仿佛对这个世界所做的还不够，还没有把心理信息传达给人们熟悉。

而我啊，只觉得这个世界无可留恋，临死懊悔自己做得不够是不是只有这种真的在为社会做贡献的人才有的品质呢？

那我，是否真的就烂到根了，从来只会精神很大没有行动那种呢？

大概是春天到了吧，窗外的叶子也开始吐芽了。

绿色真是个美好的颜色。

去年这个时候还在每个月一次的往返上海，突然想起弄堂里的那些光影。

本来也不想写什么，只是昨晚大白说要写一篇影评，那也记录一下二刷的一些想法。

第一遍看完，基本上是在哭，这段时间由于疫情，工作，论文等等带来的压力，一下子找到了宣泄口。

二刷完，回想起很多的事情。

关于灾难：

开始没有经历什么生离死别，没有发生大的灾难，一如既往地生活着。

直到疫情的爆发。

03年非典还是懵懵懂懂，到20年的新冠，已经开始要面对死亡这件事情了。

时常问自己，能做什么吗？

其实什么也忙不上，除了捐款，能做的微乎其微。

不知道未来会发生什么，但却教会我们珍惜眼前。

看到这一幕的时候脑海中闪过一些人的面孔，等疫情结束，想要好好抱抱他们。

关于爱情很嗑安和隆和终子的爱情故事啊，也太甜了吧。

他们在海边散步那一幕，我真的太可了，谁不想被喜欢的人那样牵着呢。

请你们原地结婚好吗？

从他们相遇到求婚真的是太太太甜了吧。

曾经给别人策划过求婚作战，嗯，以为自己都习惯了，甚至开玩笑自己的求婚就是在土耳其的热气球里，问自己对象要不要结婚，不结婚就大家都别下去了。

直到看到这一幕，果然啊，这样朴实无华的爱情才是最打动人的。

天气那么好，我有个恋爱想和你谈一下。

🤪

合适的 就是最好的关于那些温柔

泪目类似的话，是原来的治疗师和我说的，“一个人太敏感并没有错，是你承担的太多了，是我们没有照顾好你。

”

能被这样鼓励 真的太暖了很多人的心理问题得不到关注，还要被人误会，听过太多句，别矫情了。

也不是矫情呀，就是有些难过你们没有经历过，针没扎身上，就不知道会有多疼。

有时候只是一句肯定很多人都不至于活的那么辛苦。

看到这里，思绪哗啦啦的回放了很多幕，回想那些朋友陪在身边，那些拍拍我的肩，那些听我哭诉完，告诉我没事的，那些在冲动时拦住我的人，他们不知道怎么安慰，但也陪伴在旁边。

陪伴这个东西，会上瘾的，一旦习惯了，就很难戒掉。

也愿身边总有温暖的人相伴。

承认自己没有那么坚强，没有那么优秀，也会哭哭闹闹，也会想在受到委屈的时候要被抱一下，生气了要被哄一下。

学会表达自己的情绪是一件很重要的事情。

人嘛，就是会有喜怒哀乐，允许自己难过和悲伤，也允许自己难受的时候想哭想逃避。

不必成为一个那么完美的人。

曾经也觉得吃药看病很不好，后来也想明白了，不过就是身体里缺少了生产快乐的维生素物质，按时补上就好啦。

最后希望大家都能度过这段时日。