做自己的光

姐姐是绝对明白小狗的心意的，名侦探欢欢呐扫一眼就知道采访对象躲在哪里，这么多次了还能看不懂小蒋的直球吗？

如果完全不明白，欢姐性格不可能同意债主把三千改成五块钱这么荒谬。

她知道，她受冲击，她也会沉默地转开眼不去看他，但她不想开口拒绝疯狂摇尾巴的小狗，甚至可能会在动摇的时候说服自己人家怎么会是这种想法呢世俗眼光下这并不值得……在内心深处她知道这个事情有大雷，所以不敢放纵感情跨过界限，但也不愿意去细想，毕竟OK哥已经完全消失在生活里了。

她也眷恋着这种莫名其妙的一家三口安逸时光，从懵懂到觉察到逃避到迟疑到在小蒋看不到的地方笑得甜蜜。

尤其蒋俊豪也非常懂事，知道国情之下男小三姐弟恋也只会让女方被非议，所以虽然直球但从来没有跳出债权人身份挑明过，只想让她看到他，但从来不逼她回应，甚至主动找好了各种可以心安的借口，连一时情难自控做的表白饼干也想要藏起来。

可欢姐既然已经看到了，她就彻底确定小蒋的心意，也就无法逃避面对自己的感情。

如果装傻当没看懂，继续享受关怀，那就太不尊重彼此了，那么坚定的不求回报的爱。

她避嫌得如此坚决，因为她已经下定决心，虽然小狗不知道。

姐姐第一时间就去催律师。

我们男女主好感爱意滋长蔓延了三十几集，却要等到倒数第二集的结尾才终于谈起了恋爱，她们的爱语不是我爱你你爱我，而是“我自由了”……明明是日常的点点滴滴拼起来的感情，回过头看却越品越禁忌。

小狗永远把选择的权力留给姐姐：“我不会主动找她，但我会一直等她。

只要她需要我，我一定在她身边。

”

各自在心里恋爱了很久，但大结局才真的开始恋爱，很神奇，还导致我只有亲脸蛋可看QAQ我明明搞的是成年姐狗，怎么会这样纯爱😇😇😇

还是现代剧演技自然，刘涛真的美出新高度，很有腹有诗书气自华的韵味，刘宇宁也很适合这个角色啊，造型也是很不错的。

情节安排挺精彩的，欧凯歌的失踪案贯穿其中，三个女主的成长线不同但各有各的精彩，媛媛对着周佳奇说出自己的“新欢”是未来优秀的自己那里真的太飒了！

三个女主角的友情真的令人羡慕，互相支持，互相提醒，互相温暖(✧∇✧)整体风格比较贴近生活，大部分篇幅用来刻画事业线，感情线不多但都很精彩，贴心陪伴的“家庭妇男”小蒋真的是理想了，相爱相杀志同道合幽默满分的任杰真的很有魅力，洁癖社恐但风度翩翩文艺气息满满的刘林度真的很可爱里面的几个新闻事件也反映了一些现实问题，现在的网络环境真的有点畸形，容不得有瑕疵的人，一点错误被人曝光出来网民就会像闻到血腥味的鬣狗一样，不留情面的狠狠咬住往死里踩，主流媒体的正确引领真的很重要。

电视台的黄书记安排的很巧妙啊，用台词很自然的传达了我党对新时代新闻工作的要求，用不令人排斥的方式进行教育。

里面几乎没有多余的配角，春燕在主角团的影响下树立了自己的理想，想成为自己的光；讨债三人组给剧里增加了很多笑点；谭凯为什么又演反派😭又是一个在感情里失败后不甘心的角色。

剧里的亲情线也很棒，何欢父母的爱情让人羡慕，何欢对儿子子墨的教育也值得很多家长学习，把孩子放在平等的位置交流，用眼用心去理解孩子欣赏孩子，更有利于孩子的成长。

总体来说让我很喜欢

都市女性成长剧看过不少，比如《三十而已》《欢乐颂》等等，但是真正走进我心里的是这部《做自己的光》。

三个独立的事业女性，每个人物都是立体的却又是真实的，没有脱离实际情况，比如白杨的一条追了好多天的新闻被毕了，她虽然生气，但是没有像爽文爽剧里那样直接怒怼，或者一意孤行，而是安抚团队，讲清道理: 虽然新闻被毕了，但是企业整改了，新闻从业者的价值从另一个方面实现了。

这就很真实，更贴近生活。

还有何欢，从完美的生活中跌落，失去丈夫，事业，家人的健康，重重打击下，崩溃克制坚强，一步步转变。

在职场女性妻子母亲女儿这几个身份之中切换，有闪光点，也有不完美的地方，塑造的真好。

赵媛媛，表面看起来，物质势利，为达目的不择手段，但是实际上有原则有底线，有人情味儿，是个职场素养颇高的白骨精，但即便八面玲珑也有力所不逮，女大愁嫁的无奈。

蒋俊豪，一个悲剧的喜剧化角色。

看得到底层小人物的挣扎，如野草般坚韧，不畏厄运的催折，积极的活着，明明自己已经被生活压的喘不过气，窘迫拮据了，却不愿舍弃良心，处处为他人留一线。

他为自己闯出一条新的路，还不忘拉同在谷底的人一把，他就是照进何欢黑暗生活里的那一束的光。

刘宇宁演绎的出乎意料的好，不油腻，不浮夸，让人心疼又忍不住想笑。

如同夏日限定款饮品，清爽甘甜，沁人心脾。

以前从来不看这一类的成熟女性职场剧，感觉是那种父母辈才爱看的，但是让我看上头了，全剧无跳过无快进，跟弹幕一起交流剧情。

最开始吸引到我点进去看的是讨债联盟，也是这部剧主要的笑点和乐趣，联盟四人组为了讨债想方设法，超级搞笑，但是搞笑中也能体会到他们的辛酸，尤其是男主蒋俊豪，收不回钱自己的饭店马上就要倒闭了，走诉讼等到最后黄花菜都凉了，只能紧跟债主家人，期望能有人先还钱，但是这种艰难的情况下还能坚守自己的底线和原则，在新更的一集中把自己的房子卖了也要还欠别人的钱，跟债主跑路形成鲜明的对比，感受到了人物魅力。

剧里其他的情节也并不乏味，三个职场女性各有各的事业线和感情线:女主何欢幸福的人生急转直下，但是遇事冷静有头脑，看得非常佩服。

闺蜜白杨多年单身，前面看起来职场女强人风范，后面的剧情里为参加同学聚会花180租了个男朋友撑场面，好有意思，人设又丰富了不少。

还有赵媛媛，一开始以为是坏人，毕竟看她好像是带着目的性接近女主，还跟男朋友耍手段，但是后面她的故事逐渐展开，也是很期待。

哈哈本猎奇爱好者，真的很喜欢这种职业剧，就是能跟着看到很多故事，不仅下饭，有的也很有社会意义！

一开始以为这部剧就是讲何欢、白杨和赵媛媛的成长故事，但越往后，不光是聚焦这三人在职场的发展，也随着她们的工作，出来了很多社会新闻，突然多了很多看点！

有明星骗婚还是骗子骗财那个新闻，播出的那会儿就正好在微博上爆了有骗子冒充靳东骗老太太💰的事儿，当时刷到真的觉得好应景哈哈哈😆最新的这个女孩跳楼，一开始以为是公司压榨，质疑的是加班文化，后面越往深里调查，发现肯定还有更深层次的原因等待揭晓。

这件事也是反映在我们身边，在我们忽略之处，除了加班文化、家庭父母的压榨，还有新闻工作者对于新闻的报道应该是求真而不是求快。

还有大地春晓和麒麟方便米饭曝光的质量安全问题，和以退为进危机公关手段，也都在新闻里常见到。

这部剧是讲新闻职场，绕不开的就是传统媒体转型这一个话题，做自己的光 也确实贯穿了很多媒体转型，媒体融合发展的要素，这其实是主人公故事发生的一个大背景。

现在都是自媒体时代，人人都能成为信息传播者，所以白杨还有何欢，她们作为资深的传统媒体从业者，会对自媒体得制作质量和内容严谨性嗤之以鼻，但是也不得不拼尽全力去争夺新闻的时效性。

这真的要说一句，白杨他们这种乔装打扮去暗访真的是实实在在发生的，新闻学子真的狠狠共鸣了一把，很多有价值的调查类新闻都是记者以身试险暗访得来的，还有现在记者都是采编写剪辑一人全包，一人身兼多职😂😂😂更新快 剧情节奏快 做自己的光就是 暑假快乐水！！

点进来之前没觉得这部剧会好看第一集还感觉有两个情节比较尬（咖啡店事件等），但是剧情还是非常有吸引力的，因为何欢那条线充满了悬疑的感觉，让人一直想往下看，后面越来越好看，当何欢的线比较无聊以后，赵媛媛和白杨的线就很好看了，这个剧能一直保持对观众的吸引力，编剧功不可没。

说说我喜欢这个剧的几个点一是三个女性的形象都非常丰满。

何欢温柔坚定，白杨能干果断，赵媛媛圆滑能干又仗义，而且他们也不是传统意义上的完美人设，比如何欢最开始不接地气，赵媛媛会有一些小手段，白杨很容易冲动，而正是这些不完美的地方，才让人物更加立体丰满，也能体现出人物的成为进步。

二是这个剧不哗众取宠，我真的很烦那种精准艹观众爽点的剧，什么手撕小三，包包炫富这些，很爽但是并没有内涵和力量，从这个剧中我是真的能感受到一些力量在的，而且剧组也不搞男女对立，不仅女性正常，塑造的男性也是“正常”（非指一定正面）的，很温和，我不喜欢哗众取宠的故事。

特别是最后欧凯歌没有出轨这个处理，我觉得特别棒，不想再看小三了，婚姻中的背叛还有其他类型。

三是这个剧真的金句频出（给编剧嗑一个吧），很多时候让人觉得眼前一亮的程度，而且剧里面所有演员都演的蛮好的，特别是刘涛，感觉欢乐颂的时候不接地气，完全没有女高管的感觉，但是在这个剧中，感觉她就是何欢本人，演的非常棒。

而且剧中的职场剧是难得的不悬浮，这部剧不火我真的会惋惜。

最后再说说这个剧不太满意的两点：一是这个剧的名字真的太土了，哈哈哈，土的让人没有点进去的欲望。

二是我对结局的处理不是特别满意，特别是三个女性都找到男伴，我希望有朝一日能在近年的国产剧中看到一个，到结尾也是依然单身的女性，这揭示了一种希望，有些女性就是单纯追求事业不愿意追求爱情的。

另外我总结出一个规律，就是剧情好的剧cp感根本不重要（但是我还是嗑到赵媛媛×刘林度，性张力很强），只有剧情不好的剧才需要cp感来撑。

Ps：林度家居是真的有这个品牌，我家的床就是这个牌子的hhhh最后，推荐一下我心中的国产女性群像巅峰作品《涉外保姆》，这些年国产剧是越来越不接地气了，只讲白领富人的生活，劳动人民蓝领成为了文艺作品中背景板一样的存在，希望大家可以关注这部剧。

原贴: 【安利/吐槽】《做自己的光》四维度解析！

走过路过表错过！

它来了，它来了！

它带着立体的女性形象、说着深刻精炼的台词、谈着清爽不尬的恋爱、踩着张弛有度的节奏，向我们走来了！

它，就是今年暑期的新剧——《做自己的光》！

切入正题，毫不讳言楼主本来是作为演员粉才关注到这部剧，但《做自己的光》（以下简称“做光”）大大超出了我的预期，这令我十分高兴。

做光是一部可以挺直腰杆发分析安利的作品，值得一看。

本贴将从上面提及的四个角度，对它作相对全面的安利。

Part 1 立体的女性形象做光的故事原型参考了某真实电视台的转型历程，剧中描绘的电视台背景下的职场相对落地，没有那种会让人吐槽编剧没上过班的悬浮感，活跃在这个舞台上的女性，也显得真实立体。

何 欢在开播前，我一度以为女主前期就是纯纯的娇妻，之后才成长转变，播出后才惊喜地发现，何欢并不是如此标签化的女性，而是她本身就拥有许多闪光点。

丈夫失踪后，她没有湎于悲苦，反而沉稳追查，思路清晰，坚韧聪慧。

面对流言和不平事，敢于挺身而出，正面杠。

即便自己已经一身麻烦，仍能坚守生活，关心他人。

白 杨

赵 媛 媛何欢的新晋闺蜜，广告中心的赵媛媛，看似拜金，其实很有底线，头脑灵活，社交场合如鱼得水，颇讲义气，在何欢落魄时帮助了她。

目前，这3位主要女性角色的关系还在不断变化，很期待何欢同白杨和好，白杨同赵媛媛建立友谊。

此外，做光还有许多刻画饱满的角色，自带一千万广告进场的新人主播乔乔，机缘巧合跳槽到电视台接线员的咖啡店打工妹子……期待他们后续的剧情发展。

Part 2 深刻精炼的台词我平时看剧，经常会嫌弃一些废戏，无意义重复的对话，对剧情又没有推动，味同嚼蜡。

做光在这点上就做得很好，角色之间的交流或交锋，台词自然真切，言之有物，且凸显角色性格，有的可谓金句，有所升华。

拿昨天更新的第11集来说，何欢经过自己以前时常光顾的花店……

台词的自然真切，让我们来看看第9集，男主蒋俊豪和何欢儿子的这段xxs吵架……

诸如此类，还有许多的台词细节，在这里就不赘述了，吃我安利的可以自己去品，体验更佳。

Part 3 清爽不尬的恋爱我们常说的一些牵强的尬戏，例如跌到一起碰到嘴、高处摔下接住转圈，或是两个不太熟的人突然凑近怼脸，莫名其妙的心跳加速看对眼……这些常见的人工糖精，就是缺乏感情基础，缺乏角色间的关系拉扯，强行甜宠，强行恋爱，逼着观众嗑，看多了令人不适。

在一次次愈演愈烈的追讨过程中，在金钱的名义下，彼此看到了最真实最不掩饰的一面，轻视、厌烦、极度的不信任，一个“你们还是人吗？！

”，一个“你就是个无赖！

”，丝毫不存在缺乏感情基础的恋爱可能。

那么他们的感情如果发展，就只有日久生情的陪伴，在逐渐了解中化解前期的负面印象，从而产生真情实感。

我想看的，就是这个过程是怎样发生的，对此有一个持续性的期待。

Part 4 张弛有度的节奏做光是以女主何欢为主要视角铺开的故事，女主的人生变故堪称灾难级打击，丈夫莫名失踪（疑似出轨），债主轮番骚扰，主持了9年的节目关停，家人重病，好友背叛……光是看文字表述，就足以令人窒息抑郁了。

如此沉重的开篇，假如节奏掌握不好，很容易令观众感到负面压力，影响观剧体验。

以男主蒋俊豪为辅助视角展开的讨债联盟剧情线，每次出场的戏份，都诙谐逗趣，适时冲淡了沉郁的氛围，让观众能够更没有负担地融入故事情节。

其实，前面楼主贴的那场何欢逛花店的戏，也是做光节奏张弛有度的体现，时不时让女主停下来喘口气，也让观众感到舒适。

以上就是楼主收集整编的一些亮点，做光还有很多精彩部分，没办法全部列举。

全程剧情紧凑不俗套，演员演技在线，追债四人组好搞笑，减压神剧我先说，现代社会压力这么大，谁也不喜欢看压抑沉重的剧，三个女性的性格各异，为了让自己的生活过的更好，使出浑身解数，积极向上，也让混迹职场的人能从中学习到很多东西，这部剧挺搞笑挺减压的，我已经二刷了，好久没有追剧的冲动了，但是做自己的光让我有了这种冲动，值得一看的好剧

继续《做自己的光》连载第5篇，秦海璐霸气侧漏，上演相亲名场面，如何怒怼普信男。

生活中，很多女性朋友，也经历过一些奇葩相亲故事吧。

朋友燕子曾经历过，到了相亲现场，被人远远看了一眼，就说不喜欢戴眼镜的女生，不肯出来。

还有同事小杨，为了应付父母，被迫去相亲，故意大吃大喝扮丑作怪，没想到对方还挺喜欢真性情。

上海人民公园有个相亲角，家长们操碎了心，在这里挂上牌子摆着摊，上写子女工作年龄身高硬性条件，渴望帮孩子找到合适相亲对象。

大龄未婚女性，甚至被称为“剩女”，越优质越难遇见合适的人。

当能力出众的大龄女性，遇见冒犯你的普通又自信的相亲男，如何应对？

《做自己的光》里，秦海璐演绎女主播白杨，教你用三招怒怼相亲普男。

1 你客气我也客气，先礼后兵白杨是真不喜欢相亲，架不住老师太操心她的婚姻大事。

她是大学老师最喜欢的学生，自从老师知道她租了一个男朋友参加校友会，执意要帮她物色好的相亲对象。

这一次就是老师介绍的，约在一家环境还不错的餐厅。

白杨想着，为了老师，也得客气点，就去了。

她穿着比平时颜色鲜艳的西装，化着简单妆容，坐在那位男士对面。

只见男士一一拿出银行账单，体检报告和征信报告，甚至还有支付宝余额。

很有诚意的样子。

白杨一时错愕，她不知道现在相亲要准备这么齐全。

对方说没关系，下次补上。

白杨心想，这男人自我感觉良好，这么会教育人。

既然来了，看看这到底是一个怎样的男人。

白杨的做法也是人之常情，相亲多熟人介绍，互相了解不多，先客气点多交流再看看。

这是尊重介绍人，也是尊重对方。

2 你挑剔我也挑剔，其人之道还治其人之深谁知见白杨挺客气，这男人感觉自己掌握了主动权，开始提问一二三。

他嫌白杨1米65的身高。

白杨问你多高，他说也是1米65，但男人味可以补足。

他不满意白杨10多万的收入，问他自己才几万元，但有编制。

他又说白杨眼睛小要整容才好看。

白杨再也忍不住了，你是用男人味鞋垫补足自己的身高么?我们一起去医院，我整眼睛，你整脑子。

听到这里，忍不住想笑。

男女相亲，是随意交流，又是一场谈判。

当这场谈判，没有足够的尊重和平等对话，就会火药味十足。

你瞧，白杨对面的这位男士，普通又自信。

自己身高1米65，长相普通，收入更少，还没房子。

偏偏自信爆棚挑剔白杨这个有实力的优质女性。

面对对自己不自知还像挑货物一样，挑衅对方的人。

白杨毫不客气，男女平等，没必要低眉顺目。

面对挑衅的普信男，白杨用其人之道还治其人之身。

相亲就像谈判桌，要想长久合作，该客气客气，该硬气也要硬气。

气势上不能输。

3 你言语冒犯，怒气值上涨不客气回击相过亲的朋友都知道，没见这个人，谁也不知道会怎样。

有可能是两人南辕北辙，价值观完全不同，话不投机半句多。

也可能两个人莫名亲近，介绍人都感到意外。

白杨其实对相亲挺没信心的，因为她知道自己的脾气和能力一样大。

这不，当白杨遇见莫名自信的普通男人。

她的怒气值蹭蹭上涨。

这位男士，似乎还没意识到事态严重，继续挑衅白杨的底线。

他问白杨，你做一顿饭要多久？

你会收拾衣服干家务么？

你不会做家务还来相什么亲？

白杨说，我为什么要干这些？

她其实会干家务，火大是因为对方是传统婚姻观，认为女人本分就是顾家干家务，自己倒不要求男人养家本分。

还有更夸张的。

男人自说自话，我俩个子矮，我们的两个儿子一个女儿可能长不高。

白杨心想还想生那么多，回敬，你想得可真多。

实在听不下去。

白杨说，我对您望而却步，并对人生产生了深深的怀疑。

到了这一步，男人也郁闷，还不罢休。

你都36岁还挑呢？

听了这句冒犯的话。

只见白杨，再不客气，“老娘要你管”这就是白杨的相亲名场面，好像显眼包故事，搞笑又现实。

现实中的相亲，真有这样不自知的男人，一再挑战女人的底线。

既然到了底线，就不需要客气了。

白杨的第三招，就是面对冒犯，毫不客气反击。

气势要足，立场要明确。

你说这相亲场，像不像一张长期合作的谈判桌？

写在后面要说起相亲名场面，大概有很多。

但这么现实又搞笑的，恐怕不多。

生活中有多少像白杨，明明有实力有思想，有房有车生活不差的优质女性，偏偏在感情上遇到挫折。

白杨和何欢，两个并肩作战的职业女性，她们因误会互相说扎心的话。

白杨说何欢，你当初选择婚姻就是错误，放弃事业太遗憾。

何欢说，你看不起我的事业和婚姻，我可怜你，不像女人，就是冷血工作机器。

你瞧，就连好朋友都认为白杨的婚姻是她的软肋。

没错，白杨也会孤独，怀疑自己真的冷血自私，没人喜欢。

可是，她身上最了不起的就是，坚守原则，足够自信。

除了真朋友，没有人能够随意PUA她。

哪怕自己很熟悉的大学同学。

白杨的自信哪里来的？

来自她超强的工作能力，强大的信念感，还有真心为朋友的真诚。

毕竟实力的她并不真的冷血，而是外冷内热。

任何时候，都不要让别人随意挑剔自己，人和人应该平等对话，尤其是相亲这种场面。

您说呢？

想看《做自己的光》女性力量系列剧评，请点评欣赏。

本文原创，图片为网络精选。

@怡儿话书影，女性视角，探秘人性与世界。

欺骗我们的不是骗子，而是我们自己。

只有勇敢地面对最真实的自己，才能真正对自己的人生负责，也只有面对最真实的生活，才能真正地生活。

摆脱刻板印象来到这部剧。

比如说又是独立女性题材，怕职场戏挂羊头卖狗肉；比如说是又是年下姐弟恋，怕俗套无聊只为带节奏；比如说又是姐妹情深戏码，怕抓马互掐人物脸谱化。

但看来并不是，开头直接给主角增加阻力——丈夫欠债疑出轨跑路，自己无缘无故被追债+事业上自己制作并主持的项目被关停+母亲被查出患有肺癌。

这十年来，何欢放弃了自己事业上更好的选择，在丈夫欧凯歌光环下的原地停留，尽管在事业上仍然在做自己喜欢的读书类栏目，但却不知道自己的节目离观众越来越远，就像她本人，停滞不前，不进步没创新。

何欢，欧凯歌的离开给她泼了一盆冷水。

而在第十一集终于触底反弹，放下身段，从低做起，直面生活。

把别墅租出去、卖车卖包、兼职做老师、晚上做代驾，对扑面而来的困境和压力慢慢消化，一步步和自己和解，也坦然地摊开来说，有勇气有韧劲，洒脱阔达，真正的温柔而有力量，果然是每天坚持看书的人。

所以当我很害怕的年下情感戏来临（倒数两集才开始！！

），我会觉得欢姐真不容易，欢姐值得享受事业和爱情双丰收的好生活。

爽

爽爽

爽爽爽白杨，理智理想的有志新闻人。

她不管你是不是她的好朋友，你的节目不行我就打最低分，你的行为我认为不对我就让领导辞退你。

她把新闻事业放在第一位，做事决绝不会照顾任何人情绪，所以何欢说她没有朋友。

虽然她嘴上说着不想谈恋爱但心里还是会孤单，她刀子嘴豆腐心，默默在何欢背后伸出援手，逐渐帮助她回到以前的状态。

看到最后能和任杰能走在一起也很让人感动，我们白姐改变了也走出来了，能和冤家在一起了，有人陪啦。

赵媛媛，鲜活的使劲生活的女孩。

媛媛是国产剧很少见的女生，她圆滑懂迂回，拥有极强的社交能力和业务能力，对爱情对事业都有自己的手段，聪明狡猾。

一开始会觉得她势力拜金，有心机，只想加入豪门，但了解她之后你会像欢姐白姐一样，和她交朋友。

她这一路并不容易，她也并不是没底线没原则，她也会一次又一次地帮助何欢解决困难，仗义敢言，乐观直爽，特别“有劲儿”。

最后清醒了更加搞事业了，就更爱这个人物了！！

媛媛拒绝刘总就像开头那段鸡汤，做自己的光确实是能够让我感觉到她们的生活的不易且都在努力地生活，但是都有自己向上的力量发出自己的光。

职场戏不悬浮，并且还能够反映社会现实，虽然到后面可能有点主角光环了，但瑕不掩瑜，职场戏很用心。

三位女生都是优缺点明显的鲜活立体的角色，性格鲜明，情绪稳定也会适时发疯。

而且，这部剧不是苦情剧，是搞笑剧。