特笑训练营

钟萱导演的电影《特笑训练营》，是一部兼具现实和励志题材的爆笑片。

该片讲述了四个女孩的蜕变交集，随着一场意外的际遇，她们的人生价值也被彻底颠覆，但她们的导师却迷失在了现实中……该片以“默片”形式开头，主角以诙谐夸张的出场方式和尬出三室一厅的存在感，让人感到了无法逆转的现实，既实现了搞笑效果，也让观众以一种审视者的视角更快打开人物内心世界。

可以说，《特笑训练营》是一个时代的标签，它切合了当下年轻人的心态和想法。

“减肥变美、报复渣男、更有女人味”等标签都是当下女性所追求的潮流，而这些特质在主角身上都没有出现。

甚至，或许会有观众质疑导演的企图：为什么让这些普信女来演理想女性。

但是看到一半，你会发现，我们预期的男性：顶级的外在条件、专一的感情、有保护女性的力量，且不惜一切守护对方，都是需要女生们很努力才能得到的。

现实世界确实如这部电影所呈现的，所以它在打开共情感的方式很直给，显然车速也多少让人有点发懵。

于是，一个颜值改造、性格改造、人生改造的人物登场了，由此抛出了一个巨大的母题：“这到底什么样的人生需要我们一路披荆斩浪？

”可见，创意是剧作的核心，是能从一切电影价值获得评论的基石。

饶有趣味的是，无论是剧情设计还是人物命运的安排，《特效训练营》并未有太多的熟悉之处，许多故事情节反转不断，它要折射的也不光是几个girl的成长记，而是带给人反思，她的每次转变都在解锁一些新的故事。

虽然故事的主角是女性，但它更多的是吸引了年轻观众，给大家带来快乐的同时教人们如何理解“恋场避雷”的意义。

如果你正在寻找一部既能带给你欢乐、又能启发你的消夏电影，那么钟萱编剧、导演的《特笑训练营》绝对是一个不错选择。

丑、胖、呆和“横”，这些都是部分女生在社会上的评价，她们在无可奈何之下进入文松开办的女神训练营，由此引出了诸多荒唐可笑又发人深省的桥段。

除了喜剧元素和人生哲理外，《特笑训练营》还以其真挚的情感打动了观众。

四个女孩之间的友情、她们与导师之间的师生情，以及她们在追求梦想过程中展现出的坚韧与勇气，都让人感受到了人间的温暖与美好。

电影的结局也给人留下了深刻的印象，当特笑训练营的成员们站在舞台上，享受着观众的掌声和喝彩时，她们明白了一个道理：生活就像一场戏，我们在其中扮演着各种角色。

只要勇敢地面对生活中的挑战，自己就是自己人生的主角！

单身妈妈闵导师工作能力突出，生活中也是一个独立自主、不依附男性的新时代女性。

影片所要阐述的道理是，人与人之间全凭吸引，而最先吸引一个人的是外在美好的东西。

但真正能留得住一个人的是内在，这也是我们平时说的始于颜值，敬于才华，忠于人品。

相比其他爱情轻喜剧，这部题材更加新颖、贴近生活，更易引起观众共鸣。

催婚，被分手，职场压力，梦想遇阻……这不仅道出了很多女性观众的心声，也揭示了单身大龄女性所承受的社会压力。

该剧既有现代都市白领真实的职场及爱情生活，又以诙谐幽默手法提出关于女性话题的思考。

文松领衔主演的爆笑喜剧电影《特笑训练营》，讲的是四位女性在遭遇各种焦虑后努力蜕变，做回自己的励志故事。

影片聚焦了近年来女性群体的热门话题即焦虑，并融入了当下社会中的诸多焦点现象如在直播间遭遇坑蒙拐骗，再比如大龄剩女被逼相亲、职场霸凌、情感诈骗等等。

影片风格轻松、节奏明快、情节高能，细节爆笑，主题励志，犹如一剂解暑、减压、安神、治愈的爽药，让人在炎炎夏日亦能有沁润、舒爽之感，观影体验瞬间拉满。

安卓拉、刘颖、冷菁、晓萱是四个各有特色的女性。

不过她们正遭遇着不同的焦虑，比如容貌焦虑、职场焦虑、身材焦虑、情感焦虑等等等等。

为此她们来到了“女神训练营”，在努力减少焦虑的同时却发现这只是一个“骗局”。

而她们在变美、变窈窕的同时也渐渐失去了自己。

她们也因此陷入了新的焦虑，并在识破“骗局”，战胜焦虑的过程里，找回了初心，做回了自己，用实际行动上演了一出“做自己是女性最好的医美”的爆笑、温情、励志大戏。

《特笑训练营》中，“神奇四女侠”变身女神并没有什么特效药。

再大量的形体训练，再高超的化妆神技，或许真的可以改变容貌、身材，却始终难以走进她们的内心，让她们从心里重新审视自己、发现自己、挖掘自己、展示自己。

而对她们而言，最好的特效药莫过于自立、自信地做好自己。

正因为有了这段特笑训练之旅，晓萱才有底气对吃回头草的渣男前男友大声说不，才得以让曾经的情敌Lisa输得彻彻底底。

而安卓拉、刘颖、冷菁也都像晓萱一样，在各自的舞台上绽放着自己的高光时刻。

《特笑训练营》全程突出一个笑字，而且可以说是让人从头笑到尾。

无论是开场时安卓拉遭遇容貌歧视、职场霸凌，冷菁飞身扣篮的桥段，还是片尾Lisa出丑、渣男吃瘪的细节，都处理得笑点十足，喜感满分。

作为片中的女神导师，文松在表演上大展特长，一颦一笑、一言一行都自带喜感，并将笑弹释放地不做作、不扭捏，让人笑得自然，笑得酣畅，不愧是喜剧人冠军。

既能让人笑到失语，乐到飞起，又能让人获益良多，电力满格，在如火盛夏涌入《特笑训练营》，身心俱爽的感觉简直了。

四位个性张扬的女生，试图通过训练，来改变现在的生活状态，她们走进“女神训练营”，通过令人啼笑皆非的训练，重新找回了自信。

看似很神奇的训练，抛开形式，也不难发现，其实就是通过不同形式的刺激，锻造了四位女生的性情，挖掘出来了她们骨子里的那股子韧劲，释放出内心的压抑，重新找到了生活下去的勇气。

张爱玲说：不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。

不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。

所以，对于女生来说，勇敢做自己，才能活成想要的模样，真正的自信，是来自于骨子里的自我认同，接受不完美的自己，才是关键。

因为，真正的女神，一定是接受不完美的自己。

这些年，不同形式的女神养成综艺也吸引俘获了许多观众的眼球，归根结底讲，节目只是把那些高高在上的女神，拉回了人间，让他们通过人间烟火的检验，给观众呈现出更为真实的一面。

影片《特笑训练营》也试图通过这样一种特搞笑的形式，带观众一同找寻女神的标准，在训练的过程中，也让观众更加明白，女神没有统一的标准，因为每个人都是最为独特的个体，想要试图通过训练来改变命运的想法，都显得特别幼稚，也不会真正起到作用。

真正的女神，是内心善良，不为任何人而活，把爱自己放在第一位，有责任心，努力且勤奋，只要尽力而为，就一定自带光芒，闪耀夺目。

电影主打的就是一个幽默搞笑，通过笑中带泪的故事，娓娓道来，达到四两拨千斤的功效，着实让人感动。

奥斯卡·王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始。

愿每个女生，都可以勇敢做自己。

中国有句俗话，叫“巧妇难为无米之炊”。

《特笑训练营》这部电影，尽管不是“无米之炊”，但也基本上算是“少米之炊”了。

囤儿的个人实操经验，写电影剧本和写小说/故事等纯文字的最大区别，就在于无论是编写整体框架，还是编写具体段落，甚至是细微到一个场景、一句台词，都得有成本意识。

有活干的编剧不一定脑洞最大、文笔最好，但一定是能够把脑洞和文笔，约束在适度的成本限制里。

作为一部网络发行的喜剧片，再加上当下比较收紧的电影环境，《特笑训练营》的投资肉眼可见地没那么宽裕。

如果我们拿一线大制作的期望去要求它，显然是不合情理的。

我们写影评不是为了打倒谁，不是为了口嗨，不要揪着那些主创心有余而资不足之处痛批，而是应该分享和挖掘小成本影片里，主创的用心之处、出彩之处。

要囤儿说，《特笑训练营》的“巧妇”们，还真是巧做了这次的“少米之炊”。

首先，本片有一个知名演员——文松。

编剧并没有浪费这样一个加分项，虽然主人公写的是四个女孩，但是无论训练营段落，还是训练营之后的段落，都给文松写了非常多的戏。

这让本片的“含松量”达标，就算是文松的粉丝，也能感到满意。

其次，四个女孩的人设做得很扎实，每个人都有自己的故事和成长弧线，而且有社会代表性。

这能在主题和情感上构建合力，有效地提升代入感。

最后，通过笑点的精妙编排，本片在没有“特效”的情况下达成了“特笑”。

片中的很多笑点，是编剧开脑洞开出来的，而且这些脑洞并不费钱。

编剧帮忙省钱，导演就能把有限的资金花在刀刃上，去请明星加盟，去呈现更丰富的视觉风格。

所以说，“少米之炊”难做，但不是不能做，只是需要巧做罢了。

文/满囤儿

一部刻意低级的高级喜剧写影评本是爽事，但刻意去写，则令我胃部不适。

许多电影看完，饭都干不下去，更甭提下笔。

前两天一北京大妞推荐我看部电影，片名《特笑训练营》，这个三俗的名字差点闷杀我周围空气，这姐们语音三连发说看看看看！

看看吧！

挺有意思的值得一看！

我耐着性子搂一眼吧反正没啥正事儿——紧接着，开篇那些镜头直接让我下巴碎一地！

什么叫LOW！

这美术、置景、道具，哎呀这是咋？

我咬牙带着恨意往下看了几分钟——竟然，开始感了冒，然后——上了头，一不小心——走了心，最后——我产生了写篇影评的冲动。

接地气的喜剧电影除了《疯狂的石头》，N年来只有零星三五部电影能打动我，《特笑训练营》算其一。

喜剧可以吊儿郎当、可以搞、无厘头胡咧咧，你追我跑撞大树，但要言之有物。

否则就是以导演之智障，换观众之抓狂。

瘙痒搞笑之氛围中，凝练出意理、透射出社会现象，在笑闹背后扎心的情感深意，才是喜剧优劣的真正分水岭。

卓别林、周星驰都让我们洞见了喜剧外核中饱藏的悲天悯人。

难能可贵的是，在这部《特笑训练营》中，我窥见到了这种心意。

这一点真真打动了我。

且这部电影对女孩子来说，真的很励志。

（具体你们自己得看）前面说到美术上也是先将观众扔进下里巴人，再带你飞向阳春白雪。

出场逼仄、阴暗、脏乱甚至恐怖的环境让我想起《疯狂石头》的主场景设置，那座随时要倒塌的小破庙却暗藏保卫科小科长包世宏（郭涛饰）一根筋的坚守。

《特笑训练营》里的女神训练营，有着地下传销窝点的即视感，却有着一种劲儿，更狠的是训练方式太叼了，打苍蝇练眼神；癞蛤蟆软体虫练情绪；惠民健身器里的大滚轮瘦身塑形… 导师大神们是争奇斗艳的朵朵奇葩，每位大神都以自身研发之绝招技惊四座。

问题是，这些被生活碾轧的神魂破碎的女学员们与导师们渐渐同频，像被关进传销机构的人一样——被洗脑，她们觉的自己变成了女神。

电影的立意在第三幕浮出水面——人有时太急于改变自己，会丢失很多宝贵的东西！

一个人，一个团队、一个社会、一个民族皆如此。

但，墨守陈规显然不对，一成不变必被淘汰！

所以，要改变！

要改变应当改变的；保留特质，即每个人独一无二的特质。

在容貌上，所有女人都整成一种风格，是我们男人的灾难；在性格上，全都变成最可人的性格，人类发展寿终正寝；每个城市建成一样一样的，建筑美学完全坍塌…如何看清自身特质，坚守应当坚守的，改变应当改变的，是个哲学问题，这些是电影真正讲述的义理。

就像一个真正的美女扮丑了自己，隐藏了锋芒——刻意低级，是这部电影的高明与高级；这部喜剧，阵容不豪华，故事不繁杂，却让我喜欢。

里面的人物十分有趣、十二分鲜活，让我想起几位朋友，想起我自己。

（文：妙客） 写影评本是爽事，但刻意去写，则令我胃部不适。

许多电影看完，饭都干不下去，更甭提下笔。

居左居中换一张图删除(选填) 图片描述前两天一北京大妞推荐我看部电影，片名《特笑训练营》，这个三俗的名字差点闷杀我周围空气，这姐们语音三连发说看看看看！

看看吧！

挺有意思的值得一看！

我耐着性子搂一眼吧反正没啥正事儿——紧接着，开篇那些镜头直接让我下巴碎一地！

什么叫LOW！

这美术、置景、道具，哎呀这是咋？

我咬牙带着恨意往下看了几分钟——竟然，开始感了冒，然后——上了头，一不小心——走了心，最后——我产生了写篇影评的冲动。

接地气的喜剧电影除了《疯狂的石头》，N年来只有零星三五部电影能打动我，《特笑训练营》算其一。

居左居中换一张图删除(选填) 图片描述喜剧可以吊儿郎当、可以搞、无厘头胡咧咧，你追我跑撞大树，但要言之有物。

否则就是以导演之智障，换观众之抓狂。

瘙痒搞笑之氛围中，凝练出意理、透射出社会现象，在笑闹背后扎心的情感深意，才是喜剧优劣的真正分水岭。

卓别林、周星驰都让我们洞见了喜剧外核中饱藏的悲天悯人。

难能可贵的是，在这部《特笑训练营》中，我窥见到了这种心意。

这一点真真打动了我。

居左居中换一张图删除(选填) 图片描述且这部电影对女孩子来说，真的很励志。

（具体你们自己得看）前面说到美术上也是先将观众扔进下里巴人，再带你飞向阳春白雪。

出场逼仄、阴暗、脏乱甚至恐怖的环境让我想起《疯狂石头》的主场景设置，那座随时要倒塌的小破庙却暗藏保卫科小科长包世宏（郭涛饰）一根筋的坚守。

《特笑训练营》里的女神训练营，有着地下传销窝点的即视感，却有着一种劲儿，更狠的是训练方式太叼了，打苍蝇练眼神；癞蛤蟆软体虫练情绪；惠民健身器里的大滚轮瘦身塑形… 导师大神们是争奇斗艳的朵朵奇葩，每位大神都以自身研发之绝招技惊四座。

问题是，这些被生活碾轧的神魂破碎的女学员们与导师们渐渐同频，像被关进传销机构的人一样——被洗脑，她们觉的自己变成了女神。

电影的立意在第三幕浮出水面——人有时太急于改变自己，会丢失很多宝贵的东西！

一个人，一个团队、一个社会、一个民族皆如此。

居左居中换一张图删除(选填) 图片描述但，墨守陈规显然不对，一成不变必被淘汰！

所以，要改变！

要改变应当改变的；保留特质，即每个人独一无二的特质。

在容貌上，所有女人都整成一种风格，是我们男人的灾难；在性格上，全都变成最可人的性格，人类发展寿终正寝；每个城市建成一样一样的，建筑美学完全坍塌…如何看清自身特质，坚守应当坚守的，改变应当改变的，是个哲学问题，这些是电影真正讲述的义理。

居左居中换一张图删除(选填) 图片描述就像一个真正的美女扮丑了自己，隐藏了锋芒——刻意低级，是这部电影的高明与高级；这部喜剧，阵容不豪华，故事不繁杂，却让我喜欢。

里面的人物十分有趣、十二分鲜活，让我想起几位朋友，想起我自己。

（文：妙客）

每个人的人生选择不同，必然会遭遇不同，要想过上理想的生活，就必然会对人生之路有所规划，这个“规划”或是自己、或是父母、或是导师，总之会给你各种各样的参考目的是让你少受伤少走弯路。

四个女孩的特训变身故事，看似嬉闹搞笑，实则是给年轻的观众一种参考，你得人生你做主，人生路上的各类导师的教诲需参考。

四个女孩，每个人的遭遇不同，一个丑，且任性，受尽排挤； 一个胖，且执着，梦想当演员，受尽嘲笑； 一个讨好型人格、恋爱狂，男友劈腿都不舍得弃； 一个散打黑带“暴躁姐”，被迫相亲，一言不合打骨折！

四个女孩或主动选择，或被父母扭送，每个人以不同方式进入“女神训练营”，开启了她们的见证自己创造的神奇之路。

这个所谓的女神训练营，一眼便知有点山寨，再配之以有些奇葩的训练手段和不靠谱的导师，无论是学员还是观众，都不相信他们能打造出女神。

该说不说，喜剧演员文松和脱口秀女王李波这两位导师不愧是喜剧人出身，给电影带来了太多笑点。

四个女孩在又哄又骗式的集训中悄然发生着变化，她们逐渐自信、逐渐找到了自己的弱点、逐渐清晰了自己的人生方向。

当她们敢于跟自己那些不堪的过去对视时，她们已经发生了蜕变，突破了过去的自己，就比如最开始那个恋爱脑晓萱，当她走着自信的步伐和坚毅的眼神来到前男人和劈腿对象的面前时，她的气场就已经赢了。

与其说，四个女孩通过特训而重新找回自己，还不如说她们是自己战胜了曾经那个不堪的自己，每个人都有强大到让人惊叹的潜能，只是需要你去挖掘、去突破。

影评的意义与异议是什么？

正如社会问题的意义与异议当前这个社会是高度复杂的，充满了无穷的意义与异议，从社会热点、文史哲、转基因、中医药到国际地缘政治，当然也会有足球和电影，只要是有能力发言且愿意发言的人，都可以肆意的或理性的或放肆的、或理想的或狂野的发言。

没有人可以阻挡别人发言，大家的发言权都是高度充分的，只要别违法，然而是不是就没有一定的边界呢？

难道异议就具有完全的空间？

最近几天，从准“开心麻花”制作的《抓娃娃》、陈思诚团队的《默杀》到中小成本电影《特效训练营》都在上映，大家的体量差别极大，与社会现实的距离差别也很远。

相对来说，票房最高的《抓娃娃》其实高度脱离现实是悬置的平行宇宙的故事，而《特效训练营》里的四位女生却是绝大多数普通人要面对的日常。

沈腾饰演的高成钢，都是西虹市首富了，他的儿子无论培养成啥样，和我们草民有几分钱关系呢？

首富儿子，怎样的活法都是对的，但是作为草民的我们呢？

《默杀》是架空的东南亚某地的怪谈故事，属于奇情世相的表达，而《特效训练营》则是以最普通的社会人为主人公，这本身就是当前电影电视剧创作的难点所在，正如毛尖老师所讲，“影视剧是中国最封建的地方”，角色的戏份、地位是按照颜值、阶层、财富而分配，平常人、社会的一般人，很少有机会成为影视剧的主角，白富美总是成为大多数影视剧的C位，即便是美强惨也一定是逆袭人生，那更是大女主的特别戏码。

钟萱参与编剧且导演的《特效训练营》选用的四位演员，没有一个是“套路”的白、美，她们都是平平常常的普通人，毫无疑问这就是创作初心的难得之处。

说实话，即便投资再小的电影，找一些漂亮女演员也是轻轻松松分分钟的事情。

能够给普通长相的演员以机会，在当前影视剧生产关系中已然是极为难得。

影评的意义和方向，可以很多，甚至说无限多。

正如我们社会的意义和方向，也是很多，甚至说无限多。

但是我们总要心存善意、真诚和美好，每天或者每年甚至每个人生阶段，进步一点点、一些、一大步，总是好的、有意义的、有价值的。

人间少有天才和千里马，大多数人无非就是平常人，父母、自己和孩子，都是如此，但是从生活中发现、创造更多一些美好，就是我们生活的意义，影评同样也是如此。

投资大的电影、明星主演的电影，可以承受更多一些批评，他们也应该接受这个安排，这也是命运的馈赠。

而中小成本电影、现实主义题材、新人导演等，则应该获得多一些鼓励。

抱着挑刺的心态看电影，是很累的，而且意义不大、也没意思。

批评有意义，不等于漫骂有意义；商榷有意义，不等于恶意的攻击有价值。

刚看完《特笑训练营》，心情久久不能平静！

原本只是想找一部减肥题材的电影激励自己，没想到竟收获了如此多的惊喜！

从17年的190斤到如今的140斤，只有自己知道这七年发生了什么，但不得说瘦下来后的自信与改变，让生活焕发出全新的光彩，爱拍照、爱分享，外在的转变真的带来太多美好。

《特笑训练营》作为一部喜剧电影，拥有了文松、李波两大喜人的加盟，喜剧效果自然不言而喻，可以说真的搞笑，文松穿上紧身衣，小舞蹈一跳，小劲儿一拿，嗯，有那个味了。

李波还是挺让人意外的，演技竟然这么好，想想也对，脱口秀演员也是演员。

李波在片中教晓萱如何挽回渣男前男友那段，真的梦回脱口秀小剧场，不得不说导演是懂流量的。

影片中，大量笑料百出的桥段，搞笑的同时又非常励志，并且还能让你触动以及思考，那么这就是一部值得推荐的电影。

关于女生通过改变自己逆袭成女神的电影很多，但《特笑训练营》却有自己的独到之处。

在影片中，我们见证了四个女孩令人瞩目的转变。

她们从最初的平凡甚至有些自卑，通过不懈的努力，成功地实现了华丽的转身，不仅外在有了改变，更重要的是内心逐渐充满自信。

但这并不是重点，重点是这部影片以女孩们的转变为线索，既展现了努力带来的希望与光芒，又揭示了在追求美丽与自信的道路上可能出现的偏差。

这也让我们更加深刻地认识到，真正的美丽不仅仅在于外表的光鲜，更在于内心的善良与宽容。

自信应该是一种积极向上的力量，推动我们去理解和包容他人，而非成为指责和伤害他人的武器。

它提醒着我们，在不断完善自我的过程中，要始终保持一颗善良和谦逊的心，如此才能实现真正的成长与升华。

当然最升华的是李波饰演的闵导师励志故事，与四位女孩境遇形成了鲜明的对比，一个单身妈妈，带着残障的女儿，拒绝了所有的追求者，凭借着一己之力将女儿养大，并且还捐助很聋哑学校。

闵导师与四位女孩对峙的时候，她说没有能人改变命运，而她本身就是凭借着自己的努力改变了自己命运的，她一直都与命运抗争的人，只不过是不自知而已。

是的，能拯救和改变一个人命运的——只有自己，我们总是习惯在困境中寻找外部的依靠，把希望寄托于他人，却未曾意识到这种依赖是多么的脆弱和不切实际。

正如影片中的这个反转，并非简单的情节转折，而是一次对人性和命运的深度剖析。

它将影片推向高潮的同时，也让我们对生活的本质有了更清晰的认识。

它提醒着我们，无论生活如何将我们摩擦、打磨，都不应放弃对自我力量的坚信。

觉醒吧！

不要在挫折面前沉沦，不要在困难面前退缩，因为你才是命运的主宰者。

全片最感动于陪伴，是朋友的陪伴，一起出生，一起长大，一起参加训练营，一起努力的生活和工作，这种陪伴是如此珍贵，并非每个人都能有幸拥有。

然而，更让我感动的是影片中那虽未过多展现却无比深沉的家人的陪伴，但是确实打动到我了。

在父母的眼中，我们永远是最优秀的孩子，无论美丑，无论经历了多少风雨，他们总是默默站在身后，竭尽所能地为我们兜底。

这种爱，无需华丽的言语，也不必有大篇幅的描绘。

只要一句话、一场戏，哪怕是一个点，就够了，因为经历过的人都能get到，真的泪目了。

《特笑训练营》，有笑有泪，有励志有思考，绝对值得一看！

最近手机频频卡顿，机身发热。

我弄不清原委，想要换一部新的手机，就在下单付款前，朋友跟我说重启下说不定就好了。

我当即关机，等过几分钟重启，结果真好了。

人生也一样，当你感觉走投无路、对生活失去信心时，试着待机重启，没准大有效果。

电影《特笑训练营》讲述了四个被生活摁在地上摩擦的女生，在进入女神训练营后，脱胎换骨、破茧成蝶的故事。

在我看来，四个女生在女神训练营的磨砺更像是一段原地待机再重启的过程。

四个女生外貌、家境、人生观、感情观、各不相同，她们亦是平凡生活里的你和我，现实世界在她们面前撕下了温情脉脉的面纱，露出了真实的面目并时不时的重拳出击——有身材略胖受尽排挤；有讨好型人格却遭遇劈腿；有身陷被逼婚；也有因为外貌遭到嘲笑。

身材、容貌、结婚、安全感……每一个都是女生在现实中最关注，却又无法挣脱的困境。

大多数女性也被这些标签所困，在成长过程中被灌注了很多错误的、偏颇的思想钢印，并在这种思想钢印下惯性活着。

她们在满足了男性审美的、父母期待的、社会需要的模样后，麻木地过完一生。

《特效训练营》中，四个女生在机缘巧合下各自放下疲惫的生活、工作、感情，全身心投入到待机的休息里——几个“不靠谱”的导师让她们重新面对自己，而大师黄一飞的捏骨，我自己理解成是协助她们打破自我、脱胎换骨的重塑。

这个过程也许很痛苦，但宁愿痛苦，不要麻木。

因为麻木就是在做同样的无价值的动作，而待机重启就是打断麻木的契口，也可能会打开一个成长的豁口。

作家莫泊桑在小说《人生》中写到：生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟，我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

一部永久的手机运行速度就会卡机，人生也一样，适当待机重启才会满血复活。

丢掉不必要的包袱，重启后轻装前行，才会从一个起点走向另一个起点。