依然爱丽丝

讲述失智症的电影有许多，但这部片吸引我的部份，是在于用「患者」的角度来描述「失智」，即主要视角。

女主角是个在大学教语言学的教授，能力优秀，婚姻美满，50岁的她对于未来还有很多期待…与想象，直到她开始出现「记忆损伤」的情况。

因阿兹海默症所引起的失智症(精神疾病诊断准则手册第5版命名为阿兹海默症引起的认知障碍症)中，提到包括：(1) 家庭病史或基因检测中发现有引起阿兹海默症的基因突变(2)-1 记忆和学习明显退化：身为语言学教授的她开始无法认得字、忘记近期的邀约、在熟悉的校园迷失方向…(2)-2 认知状态逐渐退化：症状逐渐越来越严重，逐渐无法完成填字游戏，无法控制自己小便…电影中拍摄出患者在症状开始、逐渐恶化及最后如何面对自己的心路历程，非常伤感、非常令人心痛，并值得一看。

如果真的有那一天，又该如何面对那样的自己。

这部片提供观众，更多对「失智症」的了解及思维方式。

特别是朱丽安•摩尔的演绎实在太精采，在最后她站上台时，连我都忍不住热泪盈眶。

昨天离开家前还特意去了外公外婆原来住的房子，翻出了外公三十年前的工作日记。

曾经兢兢业业过一生的人，最后还是免不了一点一点糊涂起来。

我以为看到《依然爱丽丝》这样的片子我是一定会哭的，但其实观影的过程里我有一点焦虑，按了好多次暂停，去上厕所，去盛一碗粥，去翻看手机，我想和观影内容无关吧，已经慢慢沾染了被碾压成碎片的生活。

若干年前，我还是个学生的时候，寒暑假都去外公外婆家，因为外公一点点糊涂起来，家里需要人陪伴，而放假我在家，妈妈就能轻松一些。

我学会了如何像哄小孩一样地去安抚老人，但也只有洗脸更衣喂药而已；也暗自计算没有兄弟姐妹的自己在父母年老后需要攒够多少钱才能没有后顾之忧的陪伴与支持。

我都记不起来外公是最初是怎样昵称我的了，最后只是望着我说“这个小家伙”。

那时候看《我脑中的橡皮擦》好像哭得很厉害过。

在我从青少年到成年的那段时间，我因为外公一点点的病变而变得懂事起来。

但这些不是我愿意的成长，谁也不愿意，自己的记忆一点一点消退，都说老小孩老小孩，可是人们对待老人永远不会像对待小孩那样。

外公过世后我从没梦到过他，直到现在每每到外公墓前也只会沉默着点香磕头，外公那么多的过往都来不及告诉我，也许外公是家里和我最像的人——严谨认真又爱讲道理——但是在我听得懂道理前，外公已经糊涂了。

在我想听道理的时候，外公已经过世了。

于是我只能拼凑着记忆，还有那些手记、自传，去怀念。

很小我就知道，随着年龄增长，病痛在所难免。

现在八十多岁的外婆，也在愈发糊涂中度过一天又一天，每天念叨最多的，还是我——去了哪里，回不回来，小心翼翼地询问今晚陪不陪她睡。

总是分不清我是要去上学还是去上班，总是反复叮嘱我晚上不要独自出门不要下河下塘游泳……而我，也总是在耐心，冷漠，愧疚，逃避，又再次面对的循环里，无力感倍增。

你知道，更多病痛缠绕的，是普通人和普通家庭。

有时候我觉得我有点儿杞人忧天，于是要求自己保持乐观的勇气，才能踏踏实实过好今天罢。

哪怕是只明明白白活到五十岁，现在也还有一半儿呢。

这会儿，你踏入了社会，自己赚钱，一点点学会享受生活与负责人生，该来的总会来，对不对？

老天爷，我还是有点儿悲观，言不由衷的话，就此打住吧。

去年奥斯卡结束，全世界都在哀叹莱昂纳多第四次与奥斯卡（3主1配）失之交臂。

其实“怨妇”摩尔阿姨早在03年就已经刷了四个提名（2主2配），加上今年《星图》，已是戛纳威尼斯柏林三大奖影后得主，但她自己也在节目上表明非常想得到奥斯卡的肯定。

14-15颁奖季开始到现在，摩尔阿姨已经是目前呼声最高的影后种子选手，(除了我觉得她那无时无刻不迷离的眼神还是会让表演的张力有所下降)结束怨妇称号的可能性非常大。

————————————————————跟去年看McConaughey的达拉斯买家俱乐部不同（讲述艾滋病），一开始我也和很多人一样，觉得患了Alzheimer没什么，毕竟人老了或多或少都会健忘。

真正让我感受到Alzheimer严重性的是Alice的那句“I wish I had cancer.”，她觉得癌症是个全世界都“公认”的疾病，患了癌症的人可以“光明正大”的筹钱，就医；而Alzheimer让她觉得羞耻，它没有癌症的普及度高，一般人听了就会对患病者投来异样眼光，将患者与痴呆画上等号。

所以整部影片讲的就是处于Alzheimer早期的50岁大学老师不仅仅与自己的疾病，更是与自己的心理抗击的过程。

角色的设定并不是什么贫困人物，相反，她拥有成功的事业，家庭，治疗也并不缺钱。

从头到尾，她可以使用先进的设备辅助自己治疗，可以在苹果上面写笔记，给自己提问题，玩拼字游戏；可以和女儿视频，也在专门的Alzheimer医疗机构进行着自己的治疗。

仍旧，主角的绝望和痛苦很好地被摩尔阿姨发挥了出来，影片没有特别安排大的矛盾冲突，只是一系列的事件很平铺直叙地安排在整部电影中，就跟普通的患者经历一样，她会痛苦于自己的疾病，闹脾气，也会在哭过之后和丈夫一起看着大海狂笑。

她和子女聊天，也会为琐事争吵。

印象比较深的是她在最后的speech讲到，自从患病以来，她一直都在学“失去的艺术（the art of losing）”，她慢慢地忘了自己50年来日月积累的财富，事业，人生，慢慢地将自己忘去。

”I’m not suffering, I’m struggling.” 当一边用马克笔给自己讲过的话标记防止忘记，一边也在想着，“是啊，也许明天，我将我现在讲的这些话也忘了，哦不是也许，是一定。

”要说影片的高潮，大概就是最后她的“自杀未遂”。

其实这是一开始她给自己录的视频，当她忘了所有的这一刻到来时，打开这个视频，获知信息“去柜子里将那瓶药整个地吞下去。

记住，别告诉其他人。

”所以，Alice本身这个人物是悲观的，在早期她就恐惧于还未发生的事情，将自己的后路想好，并且始终羞愧于换上这种疾病。

只是，她在前往拿药的路上，忘了自己要干什么，所以最后真的要吞下药片时（我也说不上来她是真的忘了一切而单单按视频行事还是真的想自杀了），被来的管家干涉了。

看完打了三星，其实剧情主要还是为了突出主角，所以整部影片让人觉得挺短小，完整性不高。

当然，当我在想“一个人彻底把自己遗忘后，是否就跟死去一样？

”时，结尾来了，小K饰演的女儿为母亲说了一段话，“Nothing’s lost forever.”是什么呢？

她问母亲。

（这是我觉得Alzheimer带给一个人的影响复杂性的地方，它严重起来，甚至都不让患者感到绝望，因为她都忘了她患了这病。

）就像此时Alice的表情已不再有以往的睿智，真的看上去就像是患病的人，傻傻地笑着，看着眼前的小姑娘。

但她回答地出人意料的迅速，“Love.”

此刻突然觉得阿尔茨海默症或许是仅次于死亡的一种存在：你还活着，但是你已经离去，这种感觉让我想起失去的痛苦，面对面喃喃而语，彼此想表达的爱永远再也表达不出来，仿佛是内心最害怕翻起的那个离别的场景，一直难以平息。

试想一下，你会慢慢失去记忆，失去你原本的生活、社交、朋友，失去所有你曾经拥有的一切精彩和成就。

就像宣判了你的死期，它会步步地靠近，逐渐地剥夺，也许会慢慢来，也许会很快，但你不知道什么时候，可能在明天睡醒，你忘记了自己在哪里，忘记了身边的人，你感受到正在发生，想要记住却无力抗拒遗忘，那种无力的感觉就像黑幕一样逐渐笼罩自己，最终会困在一个漆黑孤独的黑境。

人之所以为人，是因为那些独立的思想，因为那些独特记忆，因为身边所爱的人，当我们遗忘了，那会是怎样的一种无助和孤独。

正如一位美女哲学家Dr Swing所说：对抗遗忘的终极武器，就是用载体记住美好的，和过去的自己保持联系，告诉自己已经lived a full life，记住自己曾经完满丰富的人生。

而我们更应该活在当下，珍惜当下，爱在当下，不保留地去表达去陪伴。

在他变成孩子的时候，继续陪伴着他，爱着他，守护着和他之间的回忆。

看完片子之后，和墨姑娘聊天，随口说起一句“想不起来了”，都能互相对视笑场，然后心有戚戚焉了。

不过玩笑归玩笑，仔细打开维基百科查了一下阿兹海默病的词条，耐着性子扫完大段大段的技术词汇，有种倒吸凉气的感觉。

Alice在被确诊后说宁愿是癌症，忽然就可以理解了。

相比癌症从古希腊时期就有被发现记载过，Alzheimer这个20世纪初才被发现的疾病，大概算个无法探入的黑洞吧。

真正病因不明，没有可以缓解症状或治愈的有效疗法，光是这两条就比好多重疾可怕很多。

电影把Alice设置成一位语言学教授，当然让剧情有了更多张力。

印象最深刻的还是在度假小屋里找不到洗手间那一幕，瞬时让人感觉到那种惶恐，无措，难堪是如此触手可及。

是啊，就是难堪，得病之后就必须在活下来和尊严之间做选择，多么简单的二选一，多么沉重的选择题。

近来渐渐觉得电影的奇妙之处就在于可以让那些你没有经历过，没有感受过，或者完全不知道的形形色色变得似乎就在面前，帮我们搭一座沟通的桥。

尽管每个人的解读总是基于自己的经历和认知，尽管再好的桥也不能保证百分之百的沟通，有了这桥也总是让人欣喜的。

毕竟认识不知道的世界才能抱着一颗更宽容的心对待它。

这不是一个罕见病，所以导演也没有做科普的必要，所以影片主要讲的就是女主最后艰难地说出的那个词 爱。

这是一个很美满的家庭，女主夫妇都算高知，儿女也成才，只有小女儿只是不愿上大学而已也并没有什么离谱的顽劣，有自己的追求并为之努力着没有什么不好。

有几个细节当女主确诊自己的病症后最关心的是孩子们有没有被遗传这个疾病，大女儿电话中说自己有携带患病基因后女主很内疚连着说了几句对不起，大女儿显然有点怨的，听了很心痛。

女主病症还处于初期时家庭聚会为大家准备饭食，没有一个人把女主当作病人，只有小女儿不厌其烦的回答妈妈的问题，帮着一起准备，和妈妈聊天聊自己，聊妈妈的病情问妈妈患那种病是什么感觉？

大女儿生娃，丈夫叫女主一起去医院，女主说想穿那条绿色的，丈夫并没有关心女主的品味和喜好，自行拿了衣服帮女主迅速穿上。

大女儿生了宝宝，女主作为祖母开心的想抱一抱，居然一家人讨论后才勉强同意，没有人了解一下女主病症的阶段和可能的危险吗？

是连个孩子都不能抱一下的吗？

试想女主当年也是对自己的孩子这般真爱她小心呵护的，而此时被珍爱的孩子自己有了孩子后对妈妈的态度，还挺令人失望的。

女主睡着了，丈夫和两个孩子在一旁讨论怎么分配照顾女主的事，大家像讨论一个物件一样，没有人关心和询问一下女主的感受和想法。

顺带把小女儿骂了一遍觉得小女儿最没良心都没来参与一起讨论自己妈怎么处置的事。

这个没有参与讨论怎么处置妈妈的小女儿在跟妈妈聊视频，知道妈妈是一个人在家，连看互也不在时很担心。

丈夫带女主去吃冰激凌时，女主病症已经是中期了，显得不安和依赖，男主问她是否想离开这里，女主没懂像个孩子一样委屈的问 要走了吗我还没吃完。

男主并没有解释和再去征询女主的意见。

丈夫最终决定追逐自己的事业和生活，并不像他自己之前说的会带上而是不带着患病的妻子，小女儿知道妈妈没亲人在身边不放心，（不是没人照顾女主，完全可以找24小时看护的。

）选择回来守护妈妈，小女儿带妈妈去散步，给妈妈读书，读的那段我真的不知道在讲什么的，那段她应该是自己很喜欢读过很多遍因为是背出来的不是念出来的文字，问妈妈你喜欢吗它讲的什么，（女主彼时已经是病症中后期了已经没有办法正常说话了）女主艰难的回答女儿 “爱”。

女主那因为患病而变的呆滞不在智慧从容的眼睛有了光，小女儿的眼睛里也有相同的光，嗯嗯是爱。

这里很感动。

也说明失语失智失去身体也不代表就失去了心理感受和体会到爱的能力…女主确诊之后显然做足了功课了解这种病症的情况，所以她提前给自己录了教导自己自杀的视频。

她反复请求丈夫请假一年陪伴自己，（这真的相当不过分），因为她知道这一年自己还能自理还能思考最主要还 是自己，她想和相伴了几十年的最亲密的那个人在没有工作忙碌没有孩子要照顾没有乱七八糟的事情的状态下好好相处一年，因为这有可能是以后唯一能清晰的知道爱和去爱的一年了，可是丈夫不愿意…所以如果这个世界对一个人来说即将失去的时候，难道不是唯有爱最重要了吗？

难道不是唯有爱才值得我们放慢脚步用心感受的吗？

觉得这个病有点像人倒着活成孩子，慢慢丢失语言能力，行为能力，可是长大的孩子们却不能像自己小时候获得的爱那样给予爱。

重新审视了自己与父母和丈夫和孩子的的关系。

重新思考了爱，深觉别人说爱就是陪伴，是的呢。

陪伴不仅是身体陪同着，还要为伴。

Good morning, it’s an honor to be here.The poet Elizabeth Bishop once wrote:The art of losing isn’t hard to master. So many things seem filled with the intent to be lost that their lost is no disaster.I am not a poet. I am a person living with early onset Alzheimer’s, and as that person I find myself learning the art of losing every day. Losing my bearings, losing objects, losing sleep, but mostly losing memories.(Then her speech papers fell on the ground)Em, I think I will try to forget that just happened.(She joked after picking up the papers)All my life, I’ve accumulated memories; they’ve become in a way my most precious possessions. The night I met my husband, the first time I held my textbook in my hands, having children, making friends, traveling the world. Everything I accumulated in life, everything I worked so hard for, now all that is being ripped away. As you can imagine, or as you know, this is hell, but it gets worse.Who can take us seriously when we are so far from who we once were? Our strange behavior and fumbled sentences change other’s perceptions of us and our perceptions of ourselves. We become ridiculous, incapable, comic, but this is not who we are, this is our disease. And like any disease, it has a cause, it has a progression, and it could have a cure.My greatest wish is that my children, our children, the next generation do not have to face what I am facing. But for the time being, I’m still alive, I know I’m alive. I have people I love dearly, I have things I want to do with my life. I rail against myself for not being able to remember things. But I still have moments in the day of pure happiness and joy. And please do not think that I am suffering, I am not suffering. I am struggling, struggling to be a part of things, to stay connected to who I once was.So living in the moment I tell myself.It’s really all I can do. Live in the moment, and not beat myself up too much, and, and not beat myself up too much for mastering the art of losing.One thing I will try to hold on to though is the memory of speaking here today. It will go, I know it will, it may be gone by tomorrow. But it means so much to be talking here today like my old ambitious self who was so fascinated by communication.Thank you for this opportunity. It means the world to me.Thank you!

So living in the moment I tell myself.It’s really all I can do. Live in the moment, and not beat myself up too much, and, and not beat myself up too much for mastering the art of losing.

电影《依然爱丽丝》讲述的是阿尔茨海默症患者的故事，影后朱丽安·摩尔饰演了一个原本幸福却因为患病而陷入溃败的女人。

电影并不一味的消极，而是通过家人的爱和女主的努力，让我们看到了不断向下的生活中明亮温暖的一面。

01第一次出现症状，是在一次演讲中，一个原本很简单的单词，就是想不起来，大脑空白了整整30秒，爱丽丝以为是午餐时的那杯香槟闯的祸。

第二次是去校园跑步，爱丽丝突然不知道自己身在何处，迷茫，无措。

后来，出现了更多次的遗忘和错误，爱丽丝真正惊恐起来。

早发性阿尔茨海默症，像个魔鬼一样，闯入了爱丽丝的世界，将她的生活弄的一团糟。

这是电影《依然爱丽丝》要讲述的故事。

02影片由朱丽安·摩尔主演，她凭借《依然爱丽丝》获得第87届奥斯卡金像奖最佳女主角，金球奖剧情类电影最佳女主角，并成为影史上首位获得欧洲三大电影节（戛纳、威尼斯、柏林）和奥斯卡金像奖影后大满贯的女演员。

影片中的爱丽丝刚刚五十岁，她工作卓越，是哥伦比亚大学最受欢迎的语言学教授，婚姻幸福，和丈夫约翰养育了三个出色的孩子。

生活中最让她担心的事情，也只是小女儿莉迪亚沉迷于戏剧表演不愿意读大学。

一切看起来是那么的幸福，但是遗传自父亲的家族性阿尔茨海默症在她身上发作了。

爱丽丝甚至希望自己得的是癌症，这样她就不会如此羞愧。

她还有那么多想做的事情，想看到大女儿安娜的孩子出生，想看到儿子汤姆大学毕业成为律师，想看到小女儿莉迪亚上大学生活有保障。

可是疾病让她无法再操心这些琐碎温暖的烟火日常，她要担心的是自己的遗忘。

03病症越来越明显，爱丽丝忘记了讲课的内容，忘记了回家的路，忘记了重要的约会，忘记了刚刚说过的话，忘记了厕所在哪里。

有东西从她脑中彻底消失了，所有的生活都在离她而去。

爱丽丝像个惶惑的孩子，不知道自己在哪里。

记忆消退的过程缓慢、真切又残忍，像个冷酷无情的杀手，拿着叫做橡皮擦的杀人工具，一点一点擦掉大脑中的记忆，擦掉那些基本的认知，擦掉你生而为人的一部分，直到失去了所有，像个初生懵懂的小兽。

朱丽安·摩尔通过她出色的表演，眼角眉梢的流转，面部表情的变化和肢体语言，让我们感受到了一个阿尔茨海默病人的真实状态，那种痛苦、迷茫、无知又无可奈何的状态。

04失去记忆，就像一个孤独的人对着山谷发出一声嘶喊，除了回声，和回声带来的喧闹的错觉，只有无尽的虚无与刻骨的寂寞。

家人的陪伴和爱，让爱丽丝有了重新面对每一天的勇气。

莉迪亚问妈妈，这是一种什么样的感觉？

爱丽丝说，我的才华，语言和表达让我成为我自己，我被交流的魅力征服，但是现在一些语言挂在嘴边，就是说不出来，我已经不知道我是谁了，我也不知道我还会失去什么。

她的意志依旧强悍，但是大脑却日益衰败，讽刺的是，越是聪明，学历越高的人，病情恶化的越快。

也就是说她曾经多么风光，多么野心勃勃，在这个疾病面前，就多么的虚弱，多么的不堪一击。

记忆一点一点消散，人生也仿佛倒退回到了过去，回到了童年的新罕不什尔州，和爸爸妈妈姐姐在海边愉快的玩耍。

继续倒退，年龄在增长，而脑力却萎缩成了少女、儿童和小婴儿。

05《依然爱丽丝》不是第一部讲述阿尔茨海默症的电影，《恋恋笔记本》中，女主艾莉患了和爱丽丝一样的病，她的孩子们已经接受了母亲忘记所有的事实，只有她的丈夫诺亚，从未放弃，他一遍又一遍讲述他们曾经的故事，试图唤起她哪怕几分钟的回忆。

日本文豪井上靖在《我的母亲手记》一书中，记录了母亲患阿兹海默症后的生活，在一步步的观察、记录和陪伴中，他重新发现了对母亲的爱，他从众生皆苦这个维度，理解了衰老、记忆、死亡与亲情的关系。

书中有一章我印象深刻，初秋9月，母亲幻觉中出现了雪景，她在记忆中抛弃了所有人，独自活在自己想象的孤独大雪中。

可是有那么一些时刻，谁不是活在这样的孤独中呢？

06诗人伊丽莎白·毕肖普说过，“失去的艺术并不难掌握，很多事情看上去都终究会失去，这种失去并不意味着灾难。

”疾病让爱丽丝开始面对失去，学习失去的艺术。

她挣扎着融入，挣扎着继续，挣扎着和过去的自己保持联系。

她更希望家人记住的是曾经的她，野心勃勃，光彩动人，充满了生命力，或者至少记住的是那场演讲中的她，而不是现在成为负担的她。

成为别人的负担，对于爱丽丝是一个屈辱。

所以电影结束于莉迪亚给妈妈朗读剧本《天使在美国》中的段落：因为饥荒、战争和瘟疫死去的灵魂，飘舞而上......这些灵魂手拉着手，脚靠着脚，形成一张网，伟大的灵魂之网。

灵魂是臭氧层的三氧化原子，它们被臭氧层吸收、修复，什么都不会永远消失。

没有什么会永远消失，即便记忆消失了，爱还在，这样的结束对观众来说是另一种安慰。

看过这部电影应该都忘不了这篇感人的演讲稿。

小译一下，多有不足。

Good morning, it’s an honor to be here. 大家早上好，我很荣幸今天能在此演讲。

The poet Elizabeth Bishop once wrote: 美国女诗人伊丽莎白•毕肖普曾经写道：The art of losing isn’t hard to master. So many things seem filled with the intent to be lost that their lost is no disaster. 失去的艺术并不难掌握。

太多事物仿佛准备好，离我们而去。

那么这样的失去，也并非灾祸。

I am not a poet. I am a person living with early onset Alzheimer’s, and as that person I find myself learning the art of losing every day. Losing my bearings, losing objects, losing sleep, but mostly losing memories. 我并不是诗人。

我只是一个患有早发性阿兹海默症的病人。

这个身份让我开始学习失去这门艺术。

我失去了优雅，失去了目标，失去了睡眠；而失去最多的，则是记忆 。

All my life, I’ve accumulated memories; they’ve become in a way my most precious possessions. The night I met my husband, the first time I held my textbook in my hands, having children, making friends, traveling the world. Everything I accumulated in life, everything I worked so hard for, now all that is being ripped away. As you can imagine, or as you know, this is hell, but it gets worse. 我的一生积累了各种记忆。

从某种意义而言，它们已经成为了我最珍贵的财富。

我与丈夫相识的那个夜晚，我初次拿到自己编写的教科书之时；我生儿育女，结交挚友，周游世界。

此生积累的点点滴滴，拼命付出的收获种种，如今都在与我渐行渐远。

也许你有所了解，或者你可以想象，这种感觉如同深陷地狱，并且逐渐恶化，越陷越深。

Who can take us seriously when we are so far from who we once were? Our strange behavior and fumbled sentences change other’s perceptions of us and our perceptions of ourselves. We become ridiculous, incapable, comic, but this is not who we are, this is our disease. And like any disease, it has a cause, it has a progression, and it could have a cure.当我们变得与过去的自己大相径庭，还能有谁认真相待？

我们举止怪异，谈吐结巴，变得让别人大跌眼镜，甚至让我们自己都感到陌生。

我们变得滑稽可笑，变得笨拙无能。

但这并不是真正的我们。

只是这种疾病把我们变成了这副模样。

和所有疾病一样，这种疾病也有根源，有发展，也一定会有办法治愈。

My greatest wish is that my children, our children, the next generation do not have to face what I am facing. But for the time being, I’m still alive, I know I’m alive. I have people I love dearly, I have things I want to do with my life. I rail against myself for not being able to remember things. But I still have moments in the day of pure happiness and joy. And please do not think that I am suffering, I am not suffering. I am struggling, struggling to be a part of things, to stay connected to who I once was.我最大的心愿就是，这种境遇不会在我的孩子，我们的孩子，我们的下一代身上重演。

但是至少此时此刻，我还活着。

我知道，我还活着。

我还拥有我爱的人，我还拥有要在有生之年完成的梦想。

我因为自己无力维持记忆而自我责备，同时我也拥有着纯粹的幸福时光。

请大家不要觉得我在备受痛苦折磨。

我没有遭受痛苦。

我只是在奋力抗争，让现在的自己尽量存在于生活，让过去的自己尽量存在于现在。

So living in the moment I tell myself.于是我告诉自己，活在当下，珍惜现在。

It’s really all I can do. Live in the moment, and not beat myself up too much, and, and not beat myself up too much for mastering the art of losing. 这是我力所能及的全部。

活在当下，珍惜拥有，不对自己求全责备，也不催促强求自己通晓失去的艺术。

One thing I will try to hold on to though is the memory of speaking here today. It will go, I know it will, it may be gone by tomorrow. But it means so much to be talking here today like my old ambitious self who was so fascinated by communication. 但有一件事，我会努力记住，那就是今天在此的演讲。

我知道，这份记忆定将消逝，也许明天，它就会消散全无。

但这次演讲对我来说意义非凡，因为它让我看到了过去的自己，那个雄心壮志、深爱语言的自己。

Thank you for this opportunity. It means the world to me. 感谢大家给我这次机会。

于我而言，它已是整个世界。

Thank you!谢谢大家！